虽然，谁都迈不过死亡这道坎。但是，没有一个人不想无疾而终。然而，更多的现实是很多人被疾病夺取了生命。
可以说，疾病是寿命最大的“绊脚石”。如果把人生比作一场旅行，肠胃疾病、肿瘤、心脏病等就是这一路上的磕磕绊绊。有的人一路平坦，没病没灾，寿命很长；有的人半路就被肿瘤绊倒，退出了人生旅程。
如果能提前知道哪些路段绊脚石较多，提前做好准备，是不是会延长寿命呢？我们先来一起看看这几道“寿命坎”。
第一道坎、30~50岁：肠胃疾病关
据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化 趋势。30~50是生存压力最大的时候，上有老、下有小，还要背负社会的压力。这个年龄段的人最容易患上胃病(消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等) 疾病。
饮食不规律，爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，又嗜爱烟酒，这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致肠胃疾病，也增加了 癌变几率。
治胃痛：刺玫茶
刺玫就是野生玫瑰花，玫瑰花作为可供食用的药物，正式载入《食物本草》，民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血。明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。经常喝刺玫茶，有行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
第二道坎、50~70岁：肿瘤关
50岁后，人体激素水平开始下降，免疫功能逐渐降低，原本能被免疫系统控制的癌基因或突变细胞，也会逐渐癌变。有的癌症可能早在多年前就潜伏下来，到了40～50岁以后才发病。
防癌至少要提早20年。也就是说，过了35岁就应每年做1次防癌体检，尤其是有肿瘤家族史的人。
防癌：黎王草
黎王草别名鳄嘴花，印尼民众称之为：Sambung nyawa 意即延续生命的救命草，在海南称为接骨草。
黎王草所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，因此，黎王草具有较广泛的抗肿瘤作用。
第三道坎：50~80岁：心脏病和脑卒中关
很多人的心脑等重要器官长年高负荷运转，加上各种不良嗜好，平时又不注意保养，血管在50岁左右已经逐渐硬化，血管壁上布满斑块。
这个年龄段的人很容易患上脑梗塞、突发脑卒中、心肌梗死等急症。
警惕：一旦感觉到胸闷、气短、前胸痛，或体力突然下降、极度乏力，千万不要扛着，一定要提高警惕。
第四道坎：70~90岁：痴呆关
多项研究发现，65岁以后老年痴呆的发病率会逐渐增加，七八十岁是比较集中的发病阶段。
研究发现，高血压、糖尿病、心脏病吸烟、酗酒等心脑血管疾病的危险因素，也是引发老年性痴呆的重要因素。
预防老年痴呆：苏麻油
老年人预防老年痴呆，平常应注意饮食多样化，多吃些深海鱼、燕麦、水果、深色蔬菜、杂粮杂豆等，尤其是要注意补充一种欧米伽3类脂肪酸，这是预防老年痴呆的关键。因为欧米伽3类脂肪酸DHA和亚麻酸，具有增强记忆力，提高视力，促进神经细胞链接，增强脑部营养，延缓脑部衰老的作用。在预防老年痴呆方面最重要的一种营养素就是其中一种必需脂肪酸——α-亚麻酸（ω‐3脂肪酸）
食物中普遍缺乏欧米伽3，而苏麻油（也叫苏子油）中含有丰富的欧米伽3（α-亚麻酸），含量高达65%以上，是目前所知世界上亚麻酸含量最高的天然食物。苏麻油中亚麻酸含量是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍，是名副其实的亚麻酸之王，被称为“陆地上的深海鱼油”。
经常食用苏麻油，能够促进大脑神经细胞的链接与信号传输，让大脑反应更灵活，对老年痴呆具有明显的预防作用。
联系客服
