晚上吃，等于吃毒的几种食物，千万别尝试！

病，吃出来

祸从口出，病从口入，这句话13亿中国人倒着都会说了，但您知道病是如何从口入的吗？

今天要敲黑板提醒一下大家，食物在对的吃是进补，但是在错的时间吃，如同吃砒霜，以下这几种食物晚上千万不能吃。

1

晚上忌吃姜

俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康”。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。

但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤。如果用它入药治病，那就要另议。

2

晚上忌吃甜

很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

3

晚上忌吃胀气食物

有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。

4

榴莲

榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎。

最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

吃对的食物，在对的时间吃食物！

除了健康，实在没有什么好夸的。