舌苔的颜色告诉你身体的大信息 花两分钟自测一下

其实舌苔的颜色也是能告诉我们很多健康信息的，通过舌苔的颜色看健康是中医的望、闻、问、切里面属于“望”的一种看病方法。

健康的舌头是什么样的呢

健康的舌头是舌质淡红的而且胖瘦适中，舌苔薄白并且干润适度，这就是健康的舌头了。

怎么看舌头

看舌头其实不用我们张大嘴巴把舌头伸的那么长，其实嘴巴张开的幅度也不用太大，能够容得下两指就够了，舌头伸到嘴唇边就行，基本上跟下唇齐，看完了以后再卷上去再看舌头底下，舌头底下如果有两条黑线那么就是血气不正常了。

舌头正常就说明自己的身体是健康的，因为五脏六腑舌之大主，五脏六腑的健康其实都能表现在舌头上，比如我们的舌头尖是属心肺的，如果舌头尖有问题那么就表示心肺有问题。

舌头两遍属肝胆，舌上头属于脾胃，舌根属肾，舌头就能表现出我们五脏六腑的运行情况。舌苔颜色会暗示什么

很多人的舌头发白，就是有白苔，也有黄苔也有灰黑苔，舌苔薄白的人是比较容易怕冷的，后背也会发冷，包括颈椎病。

对于颈椎病的不舒服，其实我们有一个很好的解决办法，就是用家里的吹风机，在我们洗完澡的时候，找家里的其他人拿着吹风机对着我们的颈椎和肩膀再顺着我们的脊柱，上下左右的来吹，一直吹到微微是汗就可以了。

舌苔白腻，大多数情况是寒湿，那么应该温胃健脾，选择吃一些散寒化湿的食物，少吃一些甜腻厚味的食物，否则是会容易导致食欲减退的。

如果是舌苔有一些微微的黄色或者是直接是黄腻腻的颜色的话，那么应该就是脾胃湿热或者是肠胃积滞所造成的了，常见的原因就是因为感染，或者是发烧，再者就是消化功能出现了紊乱性的问题。

除此之外，还会伴随着口干舌燥、身体烦躁、大便干结等症状，饮食的这个方面我们还可以选择一些清热利湿的食物，比如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉等等，包括绿豆和薏仁来煮粥，效果都是很不错的，也可以吃一些山楂和梨子等水果。

如果舌苔有剥落的情况，那么应该是寄生虫病或者是慢性的消耗疾病了，可以吃一些百合汤和雪梨来解决。