顽固便秘用陈醋，胜过药无数

如果你去医院，你就会发现一个有趣的现象，来皮肤科看病的患者中，治疗脸上痤疮的患者占了一大半。另外一个现象是，在看痤疮的患者中，大部分是年轻的女生。其实这一现象很容易解释。

随着现代生活的发展，每个人在生活中接触到的化学用品的增多同时，自身免疫力也在下降，皮肤上容易长痤疮也就很正常。而爱美的女生脸上长出痤疮，也就成为了一件烦人的事情。

痤疮的发生，既和身体激素有关，又和皮肤缺水的问题有关。但是，如果从中医排毒的角度来看，皮肤中毒素的积累，肠道中毒素的积累，也是导致痤疮的重要因素。而往往导致肠道堆积毒素的罪魁祸首就是——便秘。

那顽固便秘又该如何解决呢？

俗话说：“五味调和醋为先”，在我国的餐桌上，醋有着不可替代的作用。事实上，在祖国医学中，醋也可入药治病，或作药引。它性味酸温，有生津开胃、助消化、杀菌、治疗咽痛的作用。

除了上述作用，医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此对治疗习惯性便秘卓有成效，且没有毒副作用。在民间也有句俗语：“便秘用陈醋，胜过药无数。”来说明陈醋对于顽固便秘的功效。

当然，服用方法也很简单，每天早晨空腹服一勺老陈醋，再喝上一杯温开水。之所以选择空腹服用，是因为饱腹时肠道被填满，降低了醋对肠胃的刺激作用，可能会影响通便效果。至于随后喝一杯温开水，是避免因醋的浓度太大而伤害胃粘膜。最重要的一点，一定要掌控好醋的食用量，每次不超过一汤勺，但也不少于半汤勺。

之所以这么说，是因为大多数通便药或多或少会有些副作用，例如易引起腹痛、肠道脱水，进一步损伤脾胃，甚至导致更为严重的便秘，但陈醋不会如此，因此长年便秘的人，特别是老年人可一试。