很多人都会知道，心肌梗塞会造成猝死，而且还是急症，2分钟内不能及时抢救，就有生命危险。
而如果本身血管有问题的人不注意调理，一旦从硬化堵塞的血管中脱落的血栓，堵住了冠状动脉，就会导致心脏供血供氧出现问题，进而出现组织坏死，引发各种并发症，最严重的就是猝死。这就是心肌梗塞。
凡事事出有因，心肌梗塞是急症，如果平时我们注意调理，一般是不会发病的，但如果做了以下这4件事情，分分钟出现心肌梗塞：
1、摄入过多脂肪。如果血液中的血脂增加，会导致血液粘稠度增加，进而会加大血管中血栓的形成与脱落，易并发心肌梗塞。
2、做重活，情绪激动，用力大便。这些行为会导致心肌的需氧量骤然增加，如果冠状动脉已经出现硬化堵塞的情况，心肌供氧供血无法保证，则非常容易导致心肌梗塞。
3、烟酒不离身。不管是抽烟还是喝酒，都会诱发冠状动脉痉挛，以及心肌耗氧量增加，进而诱发心肌梗塞。
4、寒气突袭。人体在突然受寒的情况下，本来硬化的血管手冷收缩，会导致血栓脱落，增加心肌梗塞风险。此外，也因寒气入体，人体人体血液运输缓慢，心肌供养供血不足，同样会诱发心肌梗塞。
心肌梗塞高发，导致猝死率高发，其根源还是血管堵塞硬化，人其实从12岁开始，血管就逐渐的存在垃圾了，而到了30岁，逐渐的血管开始硬化堵塞。一般50岁左右，血管问题高发。
因此，养血管，清除血管垃圾要趁早。建议从30岁开始，就要注意温养血管，这个年纪可以多补充4种营养：
①核酸，亚油酸：
亚油酸是人必需的脂肪酸之一，能软化心脑血管、促进血液循环，降低血液胆固醇，防止血管硬化堵塞。而核酸则能抑制过氧化脂质形成，扩张血管，促进血管壁再生，利于防止血管堵塞硬化。
②芦丁，天门冬酰胺：
这两种物质，能增强血管韧性，改善血液循环。而天门冬酰胺，在清除血管垃圾，脂质物质，已经软化血管，降低血压方面，有良好作用。
以上4种物质，在食物姬松茸，和芦笋中含量最多。如果想补充，不妨多吃。但如果不能坚持大量吃的，或者是想专门调理血管的，还是建议用一些食物发酵液调理。
一般网上有很多这种食物发酵液的，最常见的如 姬松茸芦笋发酵饮品，就是利用益生菌发酵姬松茸与芦笋，经发酵后，其中药效成分被活化与提纯，是血管问题人群常用的方式之一，还有其他很多的，可自行了解。
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