很多人可能觉得血管堵塞不是病，甚至有些医生也认为不是病。小编有一个朋友，半年前他的头疼持续了一个月左右，手脚无力，他只好去卫生院打了吊针，后来也就不疼了。但过了一个多月后又疼痛起来，而且不能走路了，去医院初步查说是血管堵塞，后来经过进一步检查才知道腿中有20厘米的血栓，幸运的是，手术后成功取出血栓，避免失去一只腿，甚至挽回了生命。

其实血栓、脑溢血、冠心病等心血管病都是因为血管堵塞而病变得来的，而过去血管堵塞主要常见于中老年人，而现在随着生活水平的提高，很多年轻人经常吸烟酗酒和熬夜，另外饮食结构发生了变化，特别经常在外应酬，吃一些油腻的快餐，高胆固醇、暴饮暴食、动物脂肪摄入过多，这些习惯容易让血液中的垃圾越积越多，随着时间的堆积，血管变得越来越差，就会形成斑块甚至血栓，最终将血管堵死，将会导致死亡，这就是为何很多人会突发脑溢血、猝死的原因。

心血管病不一定都是血管堵塞引起的，但血管堵塞严重后必须会患心血管病，因此不管是正常人还是患心血管病的人都要养护好血管，清除血管内的垃圾，让血管重新恢复弹性，让血管通畅无阻。下面小编给大家推荐两个非常好的食疗方，对清理血管和疏通血管的效果显著。

1、姬松茸和芦笋煮水喝

姬松茸、芦笋各取20g，枸杞子和大豆各取5g，准备好这些食材后，洗净后放入砂锅中煎煮35分钟左右，取出汤水，每天饮用3次，坚持喝上一个月这样。如果嫌麻烦的，也可以在网上购买同等食材配方做的姬松茸芦笋益生菌发酵液，这种是属于用益生菌去发酵姬松茸、芦笋等食物的发酵液，能把食物中的药效成分作用最大化，而改善血管堵塞作用正是这些食物里的成分，所以一天喝一点比吃十几斤的食物还要好。

此食疗方出自《千金方》，这些食物富含了核酸、亚油酸、芦丁、天门冬酰胺、卵磷脂等，具有降胆固醇、增强毛细血管弹性、降血脂、扩张冠状动脉、促进血液循环、预防动脉粥样硬化等功效，经常喝能改善血管堵塞硬化，达到预防以及辅助治疗心血管病的作用。

2、柠檬蒜头苹果汁

取柠檬汁、姜汁、蒜头汁、苹果醋各一杯，蜜糖适量。将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液，温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，每天早饭前空肚服用一汤匙，坚持喝一个月。

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