很多市民误以为“拉不出就是便秘”，其实，这是错误的。便秘，表现为排便次数减少或（和）排便困难。排便困难包括排便费力、排出困难、大便不尽感、排硬便、大便时间延长及需手法辅助排便。慢性便秘的病程至少6个月。
便秘首先会造成身体的局部影响，可直接引发肛肠疾病，如肛管裂伤疼痛，肛裂，进而引起肛窦炎、肛瘘、痔出血等症状，一旦形成恶性循环，将导致“习惯性便秘”或“顽固性便秘”等；也可造成全身性的影响，致全身性器官功能改变。如用力排便动作过程可导致心律失常，影响呼吸或加剧呼吸困难等；肠癌和便秘有一定的关系。
郅敏建议，慢性便秘可通过生活方式调整，包括饮食、运动、排便习惯三个方面。
饮食治疗：多吃含粗纤维素多及有润肠通便作用的食物，如麦麸、香蕉、牛奶等；注意饮水，每日晨起后空肚饮水1杯；远离刺激性食物，不饮烈酒、浓茶、咖啡。
运动治疗：适度运动，如打太极、游泳等。
排便习惯：建立良好的排便习惯，晨起、餐后2小时内结肠活动活跃时最佳，不要带杂志、手机如厕；速战速决，不要久蹲。
药物治疗：常见轻泄型药物，如乳果糖，镁制剂等西药，番泻叶、大黄等中药，但都有一定副作用，要慎用。
其他治疗：包括精神心理治疗；专科治疗等。
手术治疗：严格掌握适应证，评估手术风险。
现场互动
阿姨：以前不怎么注意排便规律，后得了痔疮（混合痔），又害怕做手术，现在我虽然很注意饮食，每天都有排便，但很困难，有时出血，有什么好的建议吗？
郅敏：原则上，如果痔疮患者出现反复出血，经常脱出，不能回纳时，建议手术治疗。痔疮手术是小手术，能快速恢复，没有太多后遗症，不必恐慌。
带检查报告的阿姨：患者77岁，报告显示，大肠多发息肉，此外还有大肠多发憩室，怎么治疗？
郅敏：随着时间变化，息肉会变大，等长大一两公分，其癌变风险会增加，所以建议及早切除。并且随着患者年龄增大，手术风险会增加。另外，针对多发憩室，结肠功能逐渐退变，如果发展到憩室炎，就可能会产生充血、发热等。一定要预防憩室炎的发生，如少吃刺激性食物等。
广东科技报记者 刘艳芳 通讯员 简文杨 戴希安
联系客服
