心肌梗塞又叫心肌梗死，简单的说是心肌的缺血性坏死，主要原因是是冠状动脉粥样硬化造成闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。是冠心病的一种表现形式，可发生心律失常、休克或心力衰竭，严重危及生命。
心梗患者在日常生活中要严格防护，要注意以下问题：
1、饮食平衡、清淡且富有营养
限制热量摄入，减少胆固醇等脂类物质摄入，远离油炸食品，避免刺激性食物，不喝浓茶、咖啡。
2、适当锻炼
每天要进行适度运动，运动原则是动而不累，病情较重的建议卧床，在亲人看护下进行适量运动
3、大病初愈不宜太用力
像搬抬重物，剧烈运动如打篮球、游泳等高强度运动都不适合。
4、不宜过度疲劳
在缺氧、疲劳情况下易诱发心肌梗死，所以生活中病人不适宜用温度较高的水洗澡。
5、心肌梗死急救
突发心绞痛，同时伴有恶心、呕吐、大汗、气促、呼吸困难等症状时，要进行紧急抢救，抢救措施如下：保持镇静，让病人应立刻卧床，保持安静，舌下含服硝酸甘油，及时送往医院就诊。
6、保持心情舒畅
愉快的生活，保持心境平和，对心梗患者很重要；其次要随时注意气候变化，随着天气的变化而增减衣服。
如何预防心肌梗死：
1 、喝牛奶
常喝牛奶能够保护脑血管，中老年人每天适当饮用牛奶。
2、多吃含镁的食物
蔬菜水果中含有较多的镁元素，像小麦、苹果、西红柿、海带等，多吃这些食物可以起到预防心梗的作用。
3、慎用药物
不要私自乱服药物，很多药物会改变血管紧张度造成血压升高，血液流动改变，引起药物性脑卒中发生。在使用降压药、镇静药、止痛药、利尿药前必须遵医嘱。
4、 早上养神三分钟
早上不要猛然起床，临床发现，不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时，更容易出现危险。因此，醒来后，不要猛然起床，可以在床上闭目养神三分钟，再起床。
5、平衡情绪
平常要学会管理情绪，避免大起大落、大悲大喜，容易引起血压波动，内分泌紊乱。保持平常心很重要。
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