苏打水又叫碳酸水，饮用水中加入二氧化碳以及一些添加剂形成，现在很流行喝苏打水，那么常喝苏打水对身体会有哪些好处呢？

喝苏打水对身体的好处

■ 天然苏打水有很高的溶解度，可以加快胆固醇分解以及加快胰岛素进行分泌，避免高血脂的形成；

■ 苏打水纯净且具有多种矿物质以及为离子状态的微量元素，易被人体进行吸收；

■ 常喝苏打水可以起到中和胃酸的作用，具有养胃的功能；

■ 苏打水加柠檬一起饮用，具有美容的功效，可以抗氧化、防治皮肤老化美容养颜；

■ 可以清除掉血液中一部分自由基，排除体内毒素，有助于消化系统，可以改善便秘。

但长期饮用也会可能对身体产生危害

1.易引起碱中毒：如果长期性的应用苏打水，会易引起碱的中毒，轻则出现恶心、头晕、厌食、抽搐等症状，重则会导致昏迷；

2.易造成钙的流失：苏打水里有一种鳞元素较高，能够影响骨骼的钙流失，形成骨质疏松。而且摄入鳞过高与牙龈炎、牙齿脱落等存在一定关系。

3.易引起哮喘及湿疹：苏打水中避免不了会添加防腐剂，而防腐剂中的钠，影响到钾的摄入。根据一些报告指出，苯甲酸钠有可能引发哮喘及湿疹。

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