要说便秘不能吃什么,就得先搞清楚便秘的类型,要知道不同类型的便秘,饮食上的禁忌不完全相同,可不要搞混了!
一般我们把便秘分为器质性便秘和习惯性便秘,两种类型便秘在饮食上需要注意的事项我做了一个疏理,各位一起来看看吧。
出口梗阻型便秘又称直肠型便秘或盆底肌功能不良,是指排便出口附近组织、器官的改变,导致排便困难或羁留性便秘的一种综合征。出口梗阻型便秘占慢性便秘的60%左右。临床分为三型:直肠无力型或称弛缓型、痉挛型、肠外梗阻型。
梗阻性便秘的人,饮食上应该尽量少进食,如果便秘情况比较严重,可以不进食,而采用其他方式进行营养的补充。总之,要最大限度地控制食物残渣的形成,也就是粪便的形成。目的当然是为了配合治疗,如果按正常情况摄入食物的话,产生的食物残渣势必会形成粪便,而梗阻性便秘是因为排便出口器官功能性病变而导致的,要想治疗,首先就得减少对已经病变器官的继续刺激。
对于梗阻性便秘中的痉挛性便秘和弛缓性便秘两类患者,可适当增加脂肪摄入量,以促进肠蠕动,但是,每天的量不能超过100克。
而且两种便秘在饮食上,还有一些不同之处:痉挛性便秘者要先食用低渣半流质食物,然后再改为低渣软食。而弛缓性便秘者,则要多吃含粗纤维的食物,以刺激肠道,促进胃肠蠕动,增强排便能力,这此食物主要是有粗粮、带皮水果和各种新鲜蔬菜等。
梗阻性便秘不能吃什么酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。其中酒、咖啡、辣椒都容易吸干肠道中的水份,使大便更加干燥而不利于排出;而浓茶中含有传说中的鞣酸,它可是具有收敛作用的东西,会减缓肠道的蠕动,自然不利于排便。
无力性便秘是由于肠蠕动不力,或者排便反射减弱,长期依赖轻泻剂和灌肠,就会使直肠对粪便存在的敏感性迅速降低,从而形成的便秘叫做无力性便秘。
和梗阻性便秘不同的是,无务性便秘是由肠蠕动不力造成的,与患者长期使用泻药和经常灌肠有关。泻药和灌肠都会使直肠对粪便存在的敏感性迅速降低,进而形成了对排便的有心无力的情况。
这类型的便秘,在饮食上主要是要多吃产生气体的食物(萝卜、洋葱等),并且增加高脂肪类食物(这里说的高脂肪,指的是植物脂肪)。
吃产生气体的食物,是为了增加肠道的蠕动,而植物油能直接润肠,在医学上被称之为轻泻剂,并且植物油脂在分解之后产生的脂肪酸有刺激肠蠕动作用。这类食物主要有:花生、芝麻、核桃,以及各类植物制作而成的油类产品等,但是这类脂肪的总量摄入不要超过100克/天。
同样,无力性便秘也要戒烟忌酒,辛辣的食物也不能吃。同样,浓茶、咖啡在便秘期间,建议也不要碰。
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