生活中如何预防糖尿病足呢？

对于大多糖尿病患者来说，最害怕的莫过于糖尿病导致的并发症，比如：糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足，这些并发症都会给患者带来非常大的痛苦。在这里主要讲下糖尿病足的相关知识，希望能帮到更多的人。

长期的高血糖水平，可能会导致神经损伤，从而干扰你感知疼痛和温度的能力，这会让糖尿病人不会注意到他脚上的问题的风险，比如在用热水洗脚的时候会被烫伤，近10%的糖尿病患者由于外周血管疾病和神经损伤而出现足部溃疡。患有糖尿病的人可能没有注意到脚上的伤口，反过来可能导致感染。

糖尿病足怎么预防？

1、每天注意仔细检查你的脚，特别是由水泡、疮、老茧和其他迹象的刺激，如果血液流量不足，每日足部检查尤为重要。

2、正确护理你的脚，每天用无刺激的肥皂和温水洗脚，沐浴后应彻底擦干脚，避免在脚趾间涂抹乳液。

3、保持你脚部的血液循环，如果可以坐下时可以撑起双脚，经常活动你的脚趾。穿合适的袜子和舒适的鞋保护你的脚免受伤害。

4、如果你患有糖尿病，应该每2-3个月去看医生，让医生帮你检查你的脚，评估皮肤的温度和痛感，或做一些辅助检查，辅助检查主要包括足溃疡检查、影像学检查、神经功能检查、动脉供血检查和足压力测定等，糖尿病足的诊断并不是很困难。

5、如果你感觉你的脚的肤色、温度或痛觉发生变化你应该及时去医院就诊，如果你的脚脚或脚踝肿胀，或脚趾甲出现真菌感染，或出现溃疡等，你应该需要看医生了，向你的医生详细描述你脚的变化。

6、控制好你的血糖，可以通过合理饮食和运动，再配合医生给你开的药物综合调理。