收藏！最养心脏的4个穴位，一次告诉你

自然是一个大宇宙，我们的身体是一个小宇宙，自然界的四季变换与我们的身体也是有着密切的联系的，在中医中我们的五脏分别对应着不同的季节，心脏对应夏季；肝脏对应春季；肺脏对应秋季；脾脏对应长夏；肾脏对应冬季。

夏季，气候炎热，雨水频多，火热亢盛，五行属火。心在五行也为火，同时心与小肠相表里，夏季之时，心气不仅格外亢盛还是心与小肠多发病的时节。《内经》有云：“诸痛疮疡，皆属于心。”，夏季之时我们最易出现皮肤的疖肿、疮疡、吐泻、高热、大汗淋漓有损心阴等症状。

下面的几个特效穴能够有效的帮助我们在夏季护养心神，预防夏季的种种火热疾病。

1.曲泽穴

【定位】肘横纹上，肱二头肌腱外侧凹陷处。

【特效】曲泽穴属于心包经，它有清热解暑、祛湿止泻、除烦止渴的特别功效。夏季来临时能够很好的应对由于暑湿带来的高热、吐泻、大汗淋漓、心烦口渴的症状。

2.百会穴

【定位】在两耳尖连线上，头顶正中处。

【特效】百会穴属于督脉，它处于我们所有经穴的最高点。具有升阳祛湿、清醒头目的特别功效。在夏季能够很好地应对由于炎热带来的中暑、头昏头痛、乏力倦怠、胸闷气短等症状。

3.印堂穴

【定位】处于两眉头中点处。

【特效】印堂穴是我们体内的经外奇穴，它能够清头明目，对于眼目的肿痛、耳鸣脑胀、头晕头痛有很好的疗效，是治疗夏季暑热之症的特效穴。

4.三阴交穴

【定位】小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

【特效】三阴交穴是脾经的穴位。它能够健脾养心、清暑利湿的功效。能够治疗夏季由于汗出，耗损心气导致的气阴两伤的症状，如心烦失眠、气短多汗、乏力、食欲不振、肢体倦怠。

上述4种特效穴可以在平时每次自行按摩3-5min，力度可逐渐加重，也可以辅助用刮痧板顺一个方向进行刮痧，刮至出现紫斑即可。

另外，夏季饮食宜食甘味酸味苦味、清心泻火、清凉之物如绿豆，西瓜，苦瓜等。不可贪凉过食生冷，以免损伤我们的脾胃。

{!-- PGC_COLUMN_CARD:{"thumb_url":"http://p10.pstatp.com/large/a144000499704f541dbd","title":"李志刚：用自己的穴位治自己的病","author_description":"壹号专家健康说-有营养、有态度的健康好文，连医生都在看！","price":19.8,"sold":212,"column_id":"1605305793490948"} --}