市面上菊花的种类繁多，有杭白菊、金丝菊等等，菊花泡茶古来有之，菊花养生功效历来备受推崇。工作繁忙、经常加班、面对屏幕、双面目干涩的人，每天喝上一盏菊花茶是非常适合。菊花茶口感上微苦，属寒凉，中医认为其能够疏风散热、养肝明目、清热、解毒、疏通经络，其效果也被证实。重要的是能清热平肝，消炎降压、降三高、有润肺生津的功效。
另外在菊花茶当中有含有的营养物质，被人体吸收后可以起到抗氧化，防衰老，增强血管抵抗力等作用，菊花茶当中还含有丰富的维生素，比如说铁、锌、铜、硒等。
菊花茶虽然好，但不是人人都适用哦，月经期间的女性朋友是万万不可饮用的，体虚、脾、胃寒症患者不宜饮用。还有需要注意是感冒的人不适合饮用，因为菊花茶属寒性，会加重病情。
菊花一直以来都被认为是保护视力的好东西，久服能够明目；菊花有清热、解毒的功效，可以增加抵抗力;对于眼干、口干、牙疼、上火等症状，饮用一些菊花茶，能起到很好的缓解作用;菊花中富含丹宁成分，有改善肠道健康的效果，有改善消化能力和提高食欲的作用;现代人生活压力大，很多人身体都处于亚健康的状态，饮用一些菊花茶，能够缓解身体上的压了，还能改善心态。
任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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