不知不觉又到了转季的时候，每当此时，很多人便容易出现肌肤泛红、瘙痒等问题。这是由于天气突然转变，令肌肤的油脂分泌减少所引起的，当肌肤产生过多皮屑时，便容易引起瘙痒，其实只要做好内外保湿，就能解决这个问题。
沐浴方式很重要！
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洗澡水温要调好
洗澡时水温不可过高，当人们感到痒时，便会习惯性地将水温调高，认为高温度的水会让痒的感觉消失。但这种舒适感只是短暂的，水温过高容易灼伤肌肤，影响皮肤表层的保护膜，令肌肤水分流失更多。将水温控制在30-38摄氏度就好。
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不可过度清洁
不要过度清洁身体，有些人会一直冲洗瘙痒的位置，这样反而会导致肌肤缺水，让症状更严重，如果您也有1天洗澡2-3次的习惯，最好尽量减少冲洗次数。沐浴后也要记得擦干身体，再涂抹止痒和防干燥的保湿产品，能让症状得到缓解。
想要解决痕痒？牢记这些！
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做好保湿
身体会感到瘙痒主要与肌肤干燥有关，选择保湿功能高的润肤乳非常重要。洗完澡后将润肤乳涂抹在肌肤上，可以起到很好的保湿作用，如果再加上按摩，更能加强润肤乳的吸收。
02
谨慎选用衣服面料
有些衣服面料容易刺激肌肤，引起肌肤过敏。宜穿棉质面料的衣服，不容易对肌肤产生刺激性。而有些衣服上含有大量细菌，换季时衣物最易滋生螨虫，穿之前最好在太阳下晒晒。
03
饮食很重要
调整饮食习惯有助改善瘙痒问题，比如多饮用水，水能加快人体的新陈代谢，提高免疫力，从而远离肌肤问题。新鲜蔬果亦能增加体内水分，缓解肌肤干燥。食用好的油能够改善肌肤问题，防止干燥，橄榄油、鱼油等都是不错的选择。
只要做好内外保湿，
就能让身体远离瘙痒！
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