入耳式耳机害处大，佩戴注意这四点

入耳式耳机害处大

首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主任 王宁宇

戴耳机听音乐、看视频是当前上班族在地铁、公交车上打发时间的常用方式。不过也有人担忧：常佩戴耳机会引起突发性耳聋吗？其实，正确佩戴耳机，是不会导致突发性耳聋的，但是要注意以下4点。

音量不宜过大

把音量控制在自己舒适的范围内，不要追求震耳欲聋的感觉。

时间不宜过长

不要连续使用耳机超过30分钟，否则容易造成耳朵的听觉疲劳，从而导致噪声型听力下降。同时，听觉疲劳也是诱发“突聋”的一大因素。

尽量避免入耳式耳机

佩戴入耳式耳机后，会形成“堵耳效应”，耳机发出的声音在耳道中形成闭路振响，比开放式声音带来的损伤大得多。

不要在噪声环境下戴耳机

当周围环境声音嘈杂时，使用者为了听清耳机里的声音，会下意识调大音量，这样在不知不觉中对耳朵造成了伤害。

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编辑 || 楚超 李娜

值班主任 || 范宏博