你必须知道的养生知识

1、脑怕熬夜，最爱核桃

2、心最怕累，最爱坚果

3、肺最怕烟，最爱雪梨

4、胃最怕撑，最爱萝卜

5、肝最怕酒，最爱菊花

6、胆最怕油，最爱亚麻籽

7、肾最怕累，最爱枸杞

8、脾最怕湿，最爱苹果

9、胰怕爆食，最爱山楂

10、肠最怕坐，最爱粗粮