大病要养，小病要抗，无病要防

《引用》 养生谚语

作者： 依恋

大病要养，小病要抗，无病要防。

早吃饱，  午吃好，晚吃少。

早春韭菜一束金。

头对风，暖烘烘。

脚对风，请郎中。

茶水喝足，百病可除。

老不舍心，少不舍力。

老怕冬冷，少怕秋凉。

春捂秋冻。秋不食肺。

气大伤神，食多伤身。

狂饮伤身，暴食伤胃 。

食不厌精，刽不厌细 。

病从口入，祸从口出。

笑口常开，青春常在。

遇事不恼，长生不老。

不气不愁，活到白头。

萝卜进城，药铺关门。

动则不衰，用则不退。

春不减衣，秋不加帽。

冬不蒙首，春不露背。

裤带越长，寿命越短。

汗水没有落，莫浇冷水澡。

饭前一碗汤，气死好药方。

饭后一百步，强于上药铺。

寒从脚下起，病从口中入。

春不忙减衣，秋不忙加帽。

白露不露身，寒露不露脚。

春天多吃蒜，神爽体质健。

穿衣要穿布，吃饭要吃素。

朝食三片姜，胜过人参汤。

不喝隔夜茶，不喝过量酒 。

人想长寿安，要减夜来餐。

吃饭不要闹，吃饱不要跑。

能忌烟和酒，活到九十九。

一天吃个枣，一生不知老。

拍打足三里，胜吃老母鸡。

补药一堆不如豆浆一杯。

晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

牙齿不刷不空，耳朵不掏不聋。

快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

今年笋子明年竹，少年体壮老年福。

上床萝卜下床姜，不劳医生开处方。

头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

多吃不如细嚼，饥不饱食，渴不狂饮，

饭前喝汤，苗条健康。

饭前一碗汤，赛过好药方，饭后一百步，

不用进药铺 。

竹从叶上枯，人从脚上老，天天干步走、

药铺不用找。

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