古老的自我皮肤干刷排毒法

     这是从国外的一本芳香疗法书里摘下来的。

    准备一试。

 

    这是一种古老的天然美容疗法，已被证实其效果非常的好。它不仅能去除皮肤表面所堆积的老废角质，让肤质的质感更佳，而且还能促进淋巴系统的排水功效，藉此消除人体三分之一的废物。但凡关节炎、蜂窝组织（又称橘皮组织）、高血压等问题，以及因淋巴引流功能不佳所导致的精神沮丧等情形都有帮助。虽然皮肤干刷法，不能完全取代运动，然而事实上，这种疗法对身体的功效相当于进行一次优质的全身按摩或是慢跑20分钟的运动效果。

   要进行皮肤干刷，首先需要一把特制的植物纤维刷，配上长长的可折卸式的刷柄，以便可以刷到自己的背部，这种刷子在许多的健康用品店或美容用品店都可以买到。刷子必须经常保持干燥，但是每两个星期要使用湿的肥皂水清洗干净。如果找不到这种身体专用的刷子，麻纤维制成的手套也是不错的替代品，在早上洗澡之前进行，最好每天刷一次，每次刷个几分钏，而如果你有蜂窝组织的问题时，则最好一天进行两次。此外，这种皮肤干刷最好能每个月停止一个星期，就像许多自然排毒疗法一样，这样做可以让我们的身体不会因为习惯而麻木，才会有更好的改善效果。

 

  干刷皮肤时，要确实刷到全身每个部位，要轻轻地刷，如果刷得太用力，尤其是对不习惯这种刷拭身体方式的人而言，很容易就会造成皮肤擦伤。以绵长延续的动作来刷，由脚部开始，包括脚底；之后再往上移动刷拭到腿部，包括腿部的正面和背面，往上再刷过臀部并往上达到背部中点，记得都是以朝向心脏的方向来刷，并将毒素带往右侧腹部结肠的方向，接着刷拭你的手部包括手部正反面，往上刷向手臂，刷过肩膀，再往下转往胸部的部分（女生要注意避开乳头部位），然后再由颈背部位一直向下刷到后背的上半段，最后再刷腹部，并以顺时针画贺圈的动作顺着结肠形状刷拭按摩。

  因为脸部和颈部的肤质相当敏感，通常不用干刷处理，但如果你愿意的话，可以使用有软刷毛的洗脸刷或是男士的刮胡子用的刷子来刷试，只要用刷毛的顶端，扫过前额、再轻轻扫过眼睛四周，往下到鼻子、脸颊和下巴再往下扫向颈部，接着再刷颈部，包括正面和背面，直到胸部。

  皮肤干刷疗程每一次所需的时间不超过5分钟，而且可以在洗澡时进行。

 

  注意，除了患有皮肤疾病如湿疹、干癣或感染有伤口的皮肤以外，每个人都可以安心使用皮肤干刷法来排毒，你可以刷在健康皮肤的部位，但是尽量避免刷在任何有恶性静胍瘤的血管部位。

  如果在使用皮肤干刷法第一星期的时候，皮肤突然冒出面疱的情形，请不要因害怕而放弃疗程，因为会长面疱，下是代表身体正透过皮肤将毒素排出，经过1-2个星期的皮肤干刷排毒后，你的皮肤会比以前看起来更加健康亮丽。