亲爱的朋友们:
欢迎回到“走进道德经”静心活动。每天,我们将为您分享一章《道德经》,同时结合打坐的方法,与您共同在宁静中走进经典、走进内心、走进生命。
打坐引领
现在,请您坐好,保持中正,面带微笑。然后,用“松、圆、展、合、静”的心法来观照一下自己当下的状态。
有朋友问,打坐是不是时间越久越好?
应该说,打坐时间的长短不一定能代表打坐的效果,更不能代表修行的境界。
如果打坐时,您感觉身体舒服、内心宁静,那您往往是没有时间概念的!如果是这种自然的状态,那建议您打坐45分钟以上。因为,超过45分钟以后,人体的热能系统就启动起来了,打坐的效果往往会更上一层楼。
但如果您打坐时身体不舒服、心里烦躁,但为了凑时间,一定要强迫自己坐在那里不能动。那就建议您,适当休息一会,循序渐进。否则,打坐时间越长,效果可能越不尽如人意。
打坐,最终是修心,而不是修腿。
我们的目的是通过打坐,让心安定下来,而不是要让腿盘得多紧、姿势多漂亮、坚持的时间多久。
打坐是一个静心的好方法,但不是修行的根本。打坐就像是船,而我们要去的是彼岸,不要总盯着船看,要牢记自己最终要到达的方向。也许还有更适合自己的交通工具呢,那也说不定啊。
打坐的效果,不是看时间长短!
若论坐得久,谁也比不上一块石头。确实,也有人能一连打坐几个小时,甚至夜不倒单、不吃不睡,看上去好像入定了,功夫很深的样子。但如果他脑海里思绪万千,一刻也没有静下来,这种打坐根本无法达到精满、气足、神丰的状态。
还有的人打坐的能力很强,感觉自己的心确实静下来了。但一到生活里,别人一句话、一个眼神过来,他就受不了了,一颗心瞬间开始上下翻腾。这是假修行,而不是真定静。
真想修行,就不要看形式,只要看自己的心。
怎么看?就是随时随地都把身心打开——别人说您什么,您都接受,不为自己辩解;或者遇到什么,您都不排斥,更不会埋怨愤怒。当您敢接受一切时,就把自己的心量扩大了,这时您就变成了一个更大的“容器”。容器大了,就能得到更多的宇宙能量。
这就像是去吃自助餐,店家提供了相同的待遇,大家也交了一样的钱,但您的肚量比别人都大,那您吃的肯定就比任何人都多。修道就是这样,老天待所有人都是公平的,能不能成就,关键看自己。
您一定要记得:打坐的目的不是为了打坐而坐!
您只要看看,自古以来,有哪个圣贤是仅仅通过打坐就能开悟、就能达到圆满的?您就会知道:打坐只是修行的一个方法,但绝不是修行的全部!修行,修行,就是到红尘中去修正自己不合道的思想言行,让自己在服务助人、践行使命中,学习爱、成为爱,完成这辈子活好走好的生命功课,最后回到光明大道中!
所以说,打坐只是一个方法,是为了让练中正、练定静,我们最终还是要回到生活中,把在打坐时得到的感受延续到做事里。
在前面第25章到第29章中,我们分享过提高静坐的三个心法:摄心、自律和智慧。您只要去生活里,按照这些方法慢慢磨自己的心性,功夫就会日渐增长。总之,不要追求形式上的时间长短,而要观照内心是否清净——清净才能克制躁动,定静才能生发智慧,中正才能应对世事跌宕、人生沉浮!
原文诵读
现在,我们将进入《道德经》第三十七章《无名之朴》。这一章的原文是:
道常无为而无不为。侯王若能守之,万物将自化。化而欲作,吾将镇之以无名之朴。镇之以无名之朴,夫将不欲。不欲以静,天下将自定。
以道为镜
老子所讲的“道”是宇宙的总本源、总规律;也是事物发展的总目标和总方向。人为什么要学道、悟道?因为,我们每天都走在不同的道上,不论走什么道,都要有方向和目标——没有方向就会迷路,没有目标就会流浪。学用《道德经》的目的就是确定人生的大方向、弄清生命的总规律,这样才能行得正、走得稳、到得快。
天若无道,乾坤淆乱;心若不正,祸己害人。心乃神之主,心中若无事也无欲,没有勉强与执着,总是顺应因缘,既不做自己力所不逮的事,也不做违背规律的事,这便是守住了无为之境,那您无论做什么,都容易自然达成。
有时,能量被干扰的起因是思想的混乱,而其中引发干扰最严重的就是埋怨和恐惧。能量被干扰的后果是:只能重复经历——也就是一而再、再而三的遭遇苦难,直到能量恢复有序状态为止。所以,正己方能正万物,不离正道最重要。如果有负面情绪出现,那就看到它、包容它、接受它,然后让心中的道引领它,这种对负面思维的镇伏是自然消融,效果是最好的!
本章主要阐述了“道”的应用,重点突出了“朴”的作用。若用道的真朴来镇服妄念,大家就不会产生非分之想,天下便自然恢复了和谐稳定。上天有好生之德,最喜欢人厚道、孝顺、和谐了,这样的人即使身处绝境,也经常会有贵人相助,因为他有道。所以,他能起死回生、发达振兴,就不是什么奇怪的事了。
第三十七章《无名之朴》中有三条规律:
规律一:道存在于每个人心中,只要擦亮自己的心性,就可以见道!
规律二:“无为”不是人定胜天,而是人应顺天。
规律三:任何生命都只能在为别人服务的基础上得以延伸。
自古祸福形影相伴,关键要学用一种看不见的生长力量,守住自己心中的善,保持与整体的连接。道是不求而自应、无所不为又无所不能的。悟道行道的过程叫“静默造化”。当心态调整到无为的做事频率时,也就是发自内心地要帮助万物而不霸道、不居功、不牟利,您就会发现:根本无需发号施令,万物就会跟随自己改变。悟道这件事,有几分耕耘就有几分收获。
快乐农夫
接下来,请您继续保持打坐的状态,让我们进入今天的“快乐农夫冥想”。
冥想是对宇宙下订单,因为“心不唤物,物不至”——内心不渴望的东西,不可能靠近自己。只有在内心种下希望的种子,我们才会向着光明奋力奔跑。
第三十七章的快乐农夫冥想是:
让我看得到、听得到、感觉到、我知道,我是一个“无为守朴,遵循平衡之道去生活、去工作”的人。我是无限的爱、无限的光、无限的创造!对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!把爱传出去!
结束语
全人类需要静心,全世界需要静心!
人生在世,保持身心健康的奥秘就是正气凛然、知止守朴。如果能经常处于这个状态,人类百分之七十的心因性疾病往往都能不治而愈,人的身心也会逐渐安定下来。
很多人冲破不了原有生命版本的局限,是因为他从来都没让“把爱传出去”成为自主行为。生命,只能在为他人服务的基础上得以延伸。这个爱的法则十分给力,它能吸引整个宇宙中的集体智慧来祝福您、帮助您。
现在,就让我们燃起心香一炷,共同祈祷:
祖国安平泰!世界安平泰!地球安平泰!万物众生安平泰!
谢谢您,今天的“走进道德经”活动暂时告一段落,我们明晚九点,再见。
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