建立道德经养生拳操舞点已有五个多月了,起初我买了个带视频的播放器,负责拉到现场带领大家一起跳,每天早上天晴在室外跳,下雨天在室内活动大厅跳,有时偶尔晚上还跳,时不时在此群里转发养生拳操舞的相关内涵、视频等,供大家了解与学习。
开始的一段时间,在学长老师们的带领下,很快形成了拳操舞点的氛围,大家热情很高,每天坚持参加。我们拳操舞的活动场地是在小区院子内,参加的人主要是本小区的中老年群体,通过这段时间的习练,大家都感受到身心受益了,就情不自禁地分享自己的体会:
有的说跳得体重减了十多斤,有的减了六七斤、三五斤;
有的说以前胳膊举不上来,现在能活动自如了,有的说以前腰腿痛跳得不痛了,有的说以前肩颈背痛跳得不痛了,有的说以前经常感冒,现在不感冒了……
75岁的孔爹爹刚开始是拄拐杖来,然后将拐仗靠在舞场旁边的板凳上,小心轻慢地跟着我们跳,跳了两个月多后,就不用拄拐杖了。孔爹爹很兴奋地说:“这套拳操舞真好!我拄拐杖几年了,现在不用拄拐仗了!”
他这一说还真是提醒了大家:噢!真的!孔爹爹现在不但没有拄拐杖了,而且走路腿脚轻便稳健。
还有人说“我特别喜欢这套拳操舞,你们以后该不会不跳了吧?”总之大家一致认为这套拳操舞真好!能让大家一起健康、开心、快乐!
大家都感觉到自身受益了,就来感谢我,多次向我表示谢意,有的要给我送礼物,有的说要大家都出点钱作为活动费用等等。我一再对大家说这没有什么费用,我也没有付出什么,大家不用谢我,我们要感恩这套道德经养生拳操舞:动作优雅文静,柔中寓刚,弱中寓强,循环往复,保持人体冲和之气,促进血管血流通畅,可以激活人体免疫系统,促进人体细胞活力,简单易学,老少皆宜,集体操练效果更佳。还要感谢各位参与者自己的眼光,能识别这套养生拳操舞比一般的锻炼方法更好。因为有大家的参与,给了我很多的快乐!我还要感恩大家哩!
因为大家都心存感激,表现得特别热情,只要看到我拖着播放器,就有人抢着接过去拖,特别是下雨天更是帮着拖机子、撑伞,还帮我送到我单元楼下等等。这一幕幕都体现着大家的感恩之心,都亮化着无我利他的神性品质。这也触动了我对大家的感恩之情。因为心存感恩,使我们这支老年拳操舞的队伍体现出和谐、团结、友爱!大家都很喜欢这个集体,喜欢参加这里的活动,不管是晴天还是下雨天,我们都相约在每天早上六点!
这一切的一切让我感觉到,我的付出与得到相比是太微不足道了,我只付出了那么一点点,而我却得到了太多太多:我得到了自己身体的健康、快乐,得到家人的支持,得到大家的认可与友爱,通过这个活动使我结识了很多陌生的朋友!因为我的带动,使我的先生、我的两个姐姐、拳操舞点的每个参与者都获得了身体健康、心情愉悦!
这些获得让我感到开心和富足!我要感恩《道德经》的引领,感恩道德经养生拳操舞的炼精化气、炼气化神、炼神化虚,让我们得到身心健康!感恩道德经学用志工老师的创造与付出!因为有了这些才使我有学习与成长的环境与机会,才使我能去付出与传播爱。
我很乐于读《道德经》,跳拳操舞,做快乐农夫,这是我每天的重要事务安排,我感觉到我现在身体健康,心情愉快,家庭和谐,办事顺利。我还有一种心想事成的感觉,比如我买新房,从一开始就想要的理想楼层(唯一一套)正好就被我买到了,此事让我感到奇妙,让我开心很久。
有能力付出的人是有福分的人,而对别人愈多付出的人,才能得到别人愈多的尊敬和爱戴。我为人人,人人为我。人类的社会是个互助的社会,我们能够为别人做好事,就好像银行里的存款,所做的好事愈多,人生的银行存款就愈多,零存整取,哪天需要别人帮忙的时候,自然就有很多的援助。在自己的有生之年多做利益他人的事情,修德为本。付出所产生的作用是成全别人,喜悦自己,是快乐着他人的快乐,最终快乐着自己的快乐。有能力付出,是最大的福报!
注:原文摘自《赵妙果老师讲解道德经.学用者感悟集锦》
编辑整理:道德经学用 | 星火编辑组
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