《道德经》的核心是和谐，和谐是世界和平之本、治国之本、立身之本、安定之本。和谐身心、和谐家庭、和谐企业、和谐社会是我们大家共同的责任，这是我们的最高担当。要实现和谐，就要修，修炼自己的品格修养。少有所学、老有所依就是幸福，就是活好，最后达到走好。老有所依，依靠的不仅仅是子女，也应该是这个社会，是我们日日生存的大环境。随着老龄化问题日益成为社会关注的焦点，其中最受到关注的无疑是老有所养的问题。做好老龄化时代的养老保障工作，进一步完善国家的养老制度和相关的法律法规，是这个时代赋予的责任。
不知道大家有没有看过一个短片，一位年过七旬的老母亲，将自己的三个孩子告上法庭。老母亲说：“法官，我要让他们付给我房钱，9个月的，他们三个都是足月，在我的肚子里足足住了九个月。我就是要听听他们说，在我这住的九个月，他们认不认。”
一言出，全场泪目。但现实生活中不赡养老人、弃老的事件屡见不鲜。我刚参加工作的时候有一位同事，母亲在六十岁的时候开始瘫痪，在床上一躺就是十多年。稍有一点常识的人都知道，卧床不起的老人是离不开人照顾的。老人有两儿两女四个孩子，均已成家，谁来护理老人？面对瘫痪的母亲，大家都要求对方来服侍老人，谁护理都觉得没有时间。因各不相让，最后不得不请来村干部调解。十多个春秋，老人瘫痪在床，耳聋、眼花，精神恍惚。从邻居那得知，十多年来，两个儿子对她几乎没什么照顾，全靠两个女儿照顾。在母亲去世的时候，大儿子说工作忙离不开，都没有回家给老人送葬，二儿子也就是找了一个破棺材将母亲下葬了。十几年的时间，一直瘫痪在床，身旁儿女也不是很孝顺，直到离世，老人也是在失望中走的。这就是没有活好，更没有走好。
身为物根，心为德根，性为命根。
五六年前我体重达到二百二十多斤，当时多病在身，高血压、高血脂、脂肪肝，整天胡吃海喝，身体处于严重的病态。即使到我退休时，我为退休做的安排也是如何吃、喝、玩、乐，混此一生。医生多次警告我说，你的遗传基因是高寿，但再这样下去你的年龄不会太高。现在我才明白也就是老子《道德经》中说的，“生之徒十有三，死之徒十有三，人之生动之死地亦十有三”。非常有幸，我接触到了《道德经》，彻底改变了我的退休生活。通过参加道德经养身拳操舞、每日读经、辟谷活动，我现在发生了明显的变化，体重由当时的二百二十多斤，降到了现在不到一百七十斤，吃了近二十年的降压药不需要了，最近三年没有吃过一粒药。我的退休生活更加丰富，生活质量改善了，喝大酒、打牌等一系列活动基本离我很遥远了。
注：原文摘自《赵妙果老师讲解道德经.学用者感悟集锦》
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