三宝之光:一曰俭
俭有两层内涵:一是节俭、珍惜;二是收敛、克制。
在身体层面,我们要懂得节俭,现代人的身体健康亮起红灯,并不是因为吃不饱、营养不良,而是吃的太多,营养过剩造成的。所以老子在《道德经》第22章中说:“少则得,多则惑”。其实,我们的身体本身有疗愈和清理的功能,当我们的身体处于饥饿的状态时,体内的自噬细胞将会吞噬细胞中的垃圾,转化为我们需要的能力,但前提是我们的身体通畅,血液清澈。所以,能够减少晚餐的食用量,定期合理的轻断食,对我们的身体十分有益。
在心灵层面,“俭”,也是一种简单朴实、实事求是的作风。如果我们能将自身简单化——既有物质生活的简单化,又有心理的简单化,少一点贪嗔痴念,那我们就会少很多的痛苦和烦恼,就会有一个比较幸福的人生。
所以,如果不懂得清心寡欲,任凭欲望、念头层出不穷,那人体的精气神就保不住了,最后生命也就没有办法长久持续发展了……
所谓静以修身,俭以养德——我们越节俭,我们的身体、心灵就越能在无形中接受到越多美德信息的滋养。生命就是一种大平衡,您若想拥有丰盛富足,就一定要能受得住丰盛富足的相反一面——节俭与给与!否则,富足就会流向其他地方,而不会在您这里驻足……
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