养生小课堂开课啦!!!
一天有十二个时辰
身体里有十二条经络
人有五脏六腑
你知道它们之间有什么关系吗?
● 极泉
位置:腋窝的终点。手少阳心经的起始穴。
作用:调节心律,治疗两肋疼痛。集中来许多与心脏相关的神经与血管,具有保健与急救的两大功能,经常拍打可以调节经期烦躁,驱散肝之邪气。
● 少海
位置:肘横纹边缘处。心经的合穴。
作用:合治内腑,与肾相通。心肾不交会造五心烦热多梦睡眠浅。此穴心肾通了气血就平和了。
手少阴心经
经络循行路线图
穴位详解
● 灵道:
位置:腕横纹上一点五寸,就是一个半大拇指的位置。
作用: 预防房颤,心脏早搏,减缓心律。突然心脏过快,心情烦躁坐不住,心里老上火,可以按压一下此穴,达到平心静气的作用。
● 阴郄:
位置:腕横纹上0.5寸。
作用:专治五心烦热,小便频数。五心烦热是夜里睡觉时手脚心发热出汗,一宿小便次数四五次,夜里出汗,睡眠也受到了影响。
● 神门:
位置:掌横纹凹陷处,安定心神的一个门户。(整个心经里效果最强的)
作用:临睡前掐它可以泻心火,增强睡意。平时掐他可以预防晕车,顺畅通便。预防老年痴呆。这个穴位比较深一定要用力掐或者用大指指节内侧硌它。
● 少府:
位置:手轻轻的攥拳,小指尖对的位置,附近掐一掐最敏感的点。
作用:它是心脏的府第,如果有先天性心脏病就可以按摩此穴位,可以增强心脏功能。
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