第十五天：手少阴心经2

养生小课堂开课啦！！！

一天有十二个时辰

身体里有十二条经络

人有五脏六腑

你知道它们之间有什么关系吗？

#1

● 极泉

位置：腋窝的终点。手少阳心经的起始穴。

作用：调节心律，治疗两肋疼痛。集中来许多与心脏相关的神经与血管，具有保健与急救的两大功能，经常拍打可以调节经期烦躁，驱散肝之邪气。

● 少海

位置：肘横纹边缘处。心经的合穴。

作用：合治内腑，与肾相通。心肾不交会造五心烦热多梦睡眠浅。此穴心肾通了气血就平和了。

手少阴心经

经络循行路线图

穴位详解

● 灵道:

位置：腕横纹上一点五寸，就是一个半大拇指的位置。

作用： 预防房颤，心脏早搏，减缓心律。突然心脏过快，心情烦躁坐不住，心里老上火，可以按压一下此穴，达到平心静气的作用。

● 阴郄:

位置：腕横纹上0.5寸。

作用：专治五心烦热，小便频数。五心烦热是夜里睡觉时手脚心发热出汗，一宿小便次数四五次，夜里出汗，睡眠也受到了影响。

● 神门：

位置：掌横纹凹陷处，安定心神的一个门户。（整个心经里效果最强的）

作用：临睡前掐它可以泻心火，增强睡意。平时掐他可以预防晕车，顺畅通便。预防老年痴呆。这个穴位比较深一定要用力掐或者用大指指节内侧硌它。

● 少府：

位置：手轻轻的攥拳，小指尖对的位置，附近掐一掐最敏感的点。

作用：它是心脏的府第，如果有先天性心脏病就可以按摩此穴位，可以增强心脏功能。

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