连着两天接到同一个人打来电话，第一天问我说：“你们这里调取探头视频需要向上请示吗？”我已经听出那人就是我同事的先生，有些不知道怎么回答他，只能对他说：“这是办公室的事，但我可以去问问”。
第二天，一上班他又打来电话，还在电话那头劈天盖地骂人：“你们单位人死光了是哇……”我心想：不是让她老婆转告他，探头调取不需要请示吗？怎么今天他还在不依不饶呢？没等我回过神来，他骂得更难听。那一刻，我冒出一个念头：今天一定要把话说清楚，我也不是无缘无故给人骂的。我开始提高嗓音回答他：“明确告诉你，调取探头不需要请示，你再骂人试试！”我想让他知道我也是有脾气的，但电话那头，却传来更加不堪的骂声。我没忍住，就开始哭了，并狠狠地挂上了电话。
这个人和我无冤无仇，我不明白他为何三番五次打我座机指责我。疫情期间我们被封控着，他找不到老婆就打我电话，骂他老婆时也连带着骂我。昨天因为他的一个小动作碰到了同事家的小女孩，同事告诉他老婆，让他以后不要再让他看见。可是他没有一点自责，反而责怪我们。
我脑海里浮现出他的种种不是，我企图想让自己给他一个这样做的理由，让我接受他的行为。但我发现这根本没有用，我好像走不出低落的情绪，自己一个人坐着发呆……
这个月的《每月一信》告诉我：人一定要学习觉察念头、调服情绪，这是人生最重要的功课！怎么做？要养成在关键时刻“顿一顿”的习惯——“顿”这一下，就中断了情绪的洪流，给了自己一个冷静的机会。
当“顿一顿”的字眼映入我眼帘，我有些明白今天的自己为什么如此不冷静，我没有“顿”的意识，只想把话说清楚。但大家都带着情绪，如何说清楚？外面没有敌人，人生唯一的对手就是自己。所以，接纳不了冒犯，实际上是接纳不了自己的不甘。接纳不了无礼，实际上是接纳不了自己的自大。只有自己意难平时，情绪才能反过来控制我们。
今天自己的意难平，是因为自己骨子里不甘和自大。我要先跟自己和解，开始做快乐农夫：“让我看得到，听得到，感觉到，我知道，所有的不舒服都是来扩大我心量的，对不起，请原谅，谢谢您，我爱您，把爱传出去。”感谢《道德经》的引领！感谢一路引领的老师们！我爱你们！
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