《道德经》第三十章：“物壮则老，是谓不道，不道早已”。
首先，老子是在讲一个物理的原则，让我们懂得人生，亦可懂得一切。
天下万物的运行，有一个法则是无法改变的，那就是一个东西长大了，下面接着来的就是衰老——老了就要灭亡。“不道”并不是说没有道，是说违反了这个法则，像一棵树一样，长大了就要衰老。“物壮则老”也说明了，强大的容易衰朽，这是事物的辨证法则。在军事上，物壮必老，就是兵骄必败。
其次，老子主要在讲宇宙中一个了不起的“物壮则老定律”。
物壮则老是整个自然界盛极而衰的规律，人在生长、强盛、衰亡的必然规律中，生老病死围绕着我们不停地循环。科学也不敢给自己戴上“真理”的帽子，科学也只能说通过探索来证实。在这个世界上，很少有什么放之四海而皆准的真理，而老子这句“物壮则老”，却道尽了天下众生生长、发育、死亡的规律。这个规律既是自然界动植物的规律，也是社会、人生、事物发展的哲学。一个国家以及一个企业、一个团队乃至任何一个人在寻求事物发展的过程中，应尽量让其处于生长期，不断地吸收生命之源，使之不停地处在向上进步的状态，这样才能保持久远。
切记不要羡慕顶点的光辉，那光辉虽闪烁，却也是可以将人拉入“老”的境况；切记要说话智慧，关系和谐，做事到位，做人柔和。如果一个人常常看不起人，说话得罪人，觉得别人太虚伪不屑为伍，不招人喜欢……结果没伤害别人反而伤害了自己，今天的强势意味着明天的衰败。切记那光耀的背后就是黑暗，就好像爬到最高的山顶，面临的很可能就是深不见底的悬崖。因此，只有不断极尽地开放自我，不断极尽地虚怀自我，不断广纳生命之源，便可以始终保持青春的活力。
再次，作为修行者要切记“黄金八二法则”。
要永远保持八十岁的身体二十岁的心理，修行“黄金八二心态”，是修心态永远不老，博爱永远不退，谦卑永远不失，能量永远不减，光明永远不少。也只有这个时候，您才不会违背道法自然的规律，也不会过早的衰老。所以我们在平时一定要做到不要愤怒、不要憎恨。如果有愤怒和憎恨，那就感觉不到事物的本质规律了，也就找不出事物的开头和结尾了，也就成事不足、败事有余地进入死穴的循环了。所以修行一定要修真正的宽容，心量包容一切的时候，您就符合了道法自然了。
所以您在任何时候，都要牢牢的记住“五果四勿”。
即“善者，有果而已，不敢以取强。果而勿矜，果而勿伐，果而勿骄，果而不得已，果而勿强”。
在任何时候切记要，老老实实地精进修行，在做事中修行，在修德中做事——修好德才能更好地对事担当，修环境才能更好地对人担当。用心修心，这个时候就能做到物永远不老，心永远不老，您的身心顺应着道法自然规律、顺应着天地品德，在您的自身形成了一个稳定的磁场——这是一个守住自己心性的心法，再加上道信拳操舞的配合，就可完成身体的物壮不老。
注：原文摘自赵妙果老师《道德经学用.第三十章回信》
作者：赵妙果
编辑整理：道德经学用编辑部
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