《道德经第16章分享暨五月平衡月祝福》连载19
在实际生活中，我们可以用行道之人“七个成为”的规律作为快乐农夫冥想。如果我们乐意做一个心地上的快乐农夫，解决问题就比较容易。
当我们遇到问题时，往往会生起各种情绪，比如焦虑、烦燥、紧张、沮丧，甚至愤怒。如果我们有快乐农夫冥想的习惯，我们的意识就会非常清晰，自然而然的会更加快乐，然后就能够轻易地解决问题，并且是很有创意的解决。
如果我们每天坚持做快乐农夫冥想，心会很平静。日常生活中，我们只需要每天一次或两次，每次用五到十分钟，这时只需坐下来，不要动，去享受当下的一切即可。一天中，如果我们没有觉知自己的话，有时往往会制造很多负面的种子。
比如说，若评价别人，会种下伤害他人的种子。当那个念头从种子里出来的时候，要改变它已经太晚了！这就是为什么当我们感到愤怒时，想要制止它是如此的艰难？
或者说，当我们感到抑郁，也没有办法停止那些念头，因为种子已经开花结果了。愤怒的种子一旦爆发，则势不可挡。
愤怒是您的种子在说话，是您所做的事情在说话；如果您对某人愤怒，当那些种子在您的意识中破土而出时，您就会感觉很沮丧。您想要阻止这些念头，可这就像要把已经长出来的大树重新压回到地底下去一样，是不可能的！
放任自流时，往往我们每分种都会升起一些糟糕的念头，而如果做五分钟快乐农夫冥想，就不会种下坏的种子。因为我们意识中听到的那个声音，会变得平静。平静也是一颗种子，今天的平静会为明天种下种子，本周的平静会为下周种下种子……
在世界上，无论做什么事、在什么地方，平静的人都是那个会更加成功的人。
赵妙果于2019年05月19日，第471天（作者授权代发）
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