打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2012立春
康乐博园
>《我的图书馆》
2012.02.02
关注
立春饮食药膳应以“升补”为主
立春的饮食药膳应以“升补”为主,可选择:首乌干片( [功效]补肝肾,益精血,乌发明目),虾仁韭菜([功效]补肾阳、固肾气、通乳汁),珍珠三鲜汤([功效]温中益气,补精填髓,清热除烦)。食物禁忌:猪肝忌与黄豆、豆腐同食(同食易发痼疾);忌与鱼肉同食(同食令人伤神)。
立春饮食起居健身保健注意事项
立春后,进入春季是运动养生的最佳时机,健身保健从运动锻炼做起,运动锻炼可以提高人体抵抗力,活络筋骨。俗话说:“一年之季在于春,一日之季在于晨。”一天之中清晨是阳气始生之时,因此进入春季,清晨最适合运动。
抓住立春养生好时机 春捂保阳气
中国有一句养生谚语“春捂秋冻”,说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉,预防倒春寒。春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气。
立春这天,山东及北京、天津、山西、江苏、河北、福建等省市许多地方都有“咬春”、“尝春”的习俗,但其具体内容、形式却因时代和地域的不同而不尽相同。我国很早就有“立春日食生菜……取迎新之意”的饮食习俗,而到了明清以后,所谓的“咬春”主要是指在立春日吃萝卜,如明代刘若愚《酌中志·饮食好尚纪略》载:“至次日立春之时,无贵贱皆嚼萝卜”,名曰‘咬春’。
立春多吃萝卜狂补维生素C
专家称,萝卜甘辛味辣,在冬末春初时进行食补,是有医学保健道理的。中医提醒:萝卜破气,服人参、西洋参、生熟地、何首乌等补药后不要吃萝卜,否则会影响药效。
立春后饮食忌酸 宜吃“升发”食物
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,注意保护阳气。因春属木,与肝相应,所以在春季养生上主要是护肝。
立春养胃补气必吃两道小菜
立春过后就是春天了,肠胃不好的人在春天总是特别难受,潮湿又温暖的空气容易对事物造成不利影响,稍微一不注意的话,都可能吃到变质的东西,让自己的肠胃深受其苦。面对这种状况,我们该怎么办呢?下面就看专家教你两道小菜,缓解肠胃不适吧。
立春后 日常饮食需要忌酸忌辣
立春是二十四节气之首,也是春天的开始。在春回大地之际,养生专家提醒,立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动,也不宜多食酸收之味,饮食上要多吃辛温、甘润的食物。
龙年“两头春”无关吉凶
天文专家表示,农历龙年“一年两头春”是正常历法演变所致,与凶吉祸福无关。由于今年春节相对较“早”,而明年春节又相对较“晚”,所以即将到来的农历壬辰龙年将会出现我国传统历法中的“一年两头春”现象。天文专家说,1月23日就已进入农历壬辰年(俗称“龙年”),而直到2013年的2月10日才会迎来下一个农历新年,所以今年的农历壬辰龙年就包含了两个立春日。
两头春宜嫁娶 婚不婚关键选对人
2012年与2013年的立春都是2月4日,这就是民间俗称的“一年两头春”。俗话说:“两头春,宜嫁娶。”“其实,这是没有科学根据的。”骆宏悌说,“两头春”对婚姻的凶吉之说纯粹是民间说法,跟人事没有必然的联系。按照天文历法计算,每19年中约有7年是“两头春”,这是自然规律。“这些都只是农历与公历的巧合,纯属自然运行规律的必然反映与个人生活无关。”
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
中国人9种体质如何养生?
五色入五脏 古方中医教您通过五色饮食养生
冬至:温养脾胃保暖避寒,补阳保健康
节气养生丨今日霜降,阳不入里,根基不稳!快学点规矩,平稳入冬~
二十四节气的养生食疗
颐养 | 惊蛰养生:调达肝气、平衡阴阳
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×