围观：降血糖的好方法，你了解吗？

糖尿病的发病率越来越高，如今，在我国成年人中，平均每十个就有一个是糖尿病患者。糖尿病的并发症也随时威胁着患者的健康，失明、截肢等都是糖尿病能够导致的。所以糖尿病的预防和治疗都是必须的。

降血糖最好的办法

1. 糖尿病是一种慢性病，目前并没有根治的办法。病症较重的必须配合药物，而轻者通过饮食和运动就能使血糖趋于平衡。

2.通过饮食和运动来平衡血糖，首先要控制糖类的摄取，其次要消耗身体的脂肪。

3.饮食要少吃多餐，既要保证营养，又不能一次性摄入过多血糖。

4.也可食用些降糖的植物原果，如原珍向天果，能够调理身体代谢，恢复胰岛活性，分泌胰岛素，达到降血糖的目的，还能预防并发症的发生，同时也能保护肝脏。

5、多吃纤维和矿物质丰富糖分少的蔬菜如黄瓜、洋葱等，肉类、鸡蛋和牛奶也适当吃一点，保证营养即可，不宜过量。

xml:namespace>