悬腕，悬起无限劲势。

为什么要悬腕？

悬腕写字，就可使手转动灵活；如不悬腕，紧贴桌面写字，手就无法活动， 笔管也必然运转不灵。

悬腕是执笔法中的一种。手腕灵活与否对运笔至关重要，肘部不靠桌面，腕凭空悬起，称为“悬腕”。写字仅仅堤腕还不能上下纵横自如地运笔。悬腕能使肩部松开，全身之力由于无所罣碍，才得集注毫端，点画方能劲健。

写字时手腕悬空。宋·赵希鹄 《洞天清禄集·古翰墨真迹辩》：“ 山谷乃悬腕书，深得《兰亭》风韵，然行不及真，真不及草。” 明 方孝孺 《题宋仲珩草书自作诗》：“ 子山 善悬腕，行草逸迈可喜。” 清 昭连 《啸亭杂录·成王书法》：“其师少时，犹及见 董文敏 握笔，惟以前三指握管悬腕书之。”

元代书法家陈曾在《翰林要决》中说：“悬着空中最有力”。诚然，这种运腕方法是书法中最佳的一种。腕至肘不着案以凌空取势，不仅容易将全身力气送至毫端，而且，无论是直笔横下，还是横笔直下，笔力自能沉劲，纵横如意。来源书法屋，书法屋是一个书法学习基地。尤其是写大楷或行草书，转动灵活，生气勃发，不会出现拘滞的弊病。

当然，这种方法对初学者来说，开始不容易掌握，时有颤抖的现象，感到很吃力，出现这种现象是很正常的，千万不要畏缩，只要经常实践，腕力便会渐渐增强。

悬腕骨力兼到，字势无限。

－清·朱履贞

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