失眠怎么办?很多人都被失眠困扰着,失眠是一件很痛苦的事情,睡不着觉会导致第二天没有精神,还有在晚上想睡的时候总是精神满满。有些人通过吃安眠药帮助睡眠,但是这对身体是有伤害的。那么该如何拯救睡眠呢?今天给大家推荐刮痧治疗失眠的方法,治疗失眠超有效,赶紧来看看吧。
病因病机
1、情志所伤:由于情志不遂,肝气郁结,肝郁化火,邪火扰动心神,神不安而不寐,或由五志过极,心火内炽,心神扰动而不寐,或由思虑过度损伤心脾,心血暗秏,神不守舍,脾虚生化乏源,营血亏虚,不能奉养心神。
2、饮食不节:宿食停滞,脾胃受损,酿生痰热,壅遏于中,胃气失和,阳气浮越于外而卧不安。
3、病后年迈:久病血虚,产后失血,年迈血少,引起心血不足,心失所养,心神不安二不寐。
4、禀赋不足:心虚胆怯,素体阴虚,兼因房劳过度,肾阴耗伤不能上俸于心,水火不济,心火独亢,或肝肾阴虚,肝阳偏亢,心盛神动,心肾失交而神志不宁。
病症特征
失眠的主要症状是很难入睡,而且即使是睡着了有一点动静就会被吵醒,被吵醒后想要再睡就没那么容易了。一般都是由于自己想的事情太多导致大脑一直处于运转的状态,大脑神经也是处于兴奋状态。
治疗
1、肝郁化火
取穴:四神聪、行间、足窍阴、凤池、神门
刮拭顺序:先点揉投的四神聪,然后刮头后部凤池,再刮前臂神门,最后刮足背部行间至足窍阴。(刮拭方法:泻法)
方义:四神聪局部取穴宁心安神,行间平肝降火,足窍阴降胆火以除烦,凤池疏调肝胆而止头痛头晕,神门宁心安神。
2、心脾两虚
取穴:脾俞、心俞、神门、三阴交
刮拭顺序:先刮背部心俞至脾俞,再刮前臂神门,最后刮下肢三阴交。(刮拭方法:补法)
方义:脾俞、三阴交健脾益气养血,心俞、神门养心安神定悸。
3、肾阴虚
取穴:四神聪、凤池、太溪、肾俞
刮拭顺序:先点按四神聪,再刮后头部凤池,然后刮背部肾俞,最后刮太溪穴。(刮拭方法:补法)
方义:四神聪疏通局部气血,凤池祛风活络止头痛头晕,太溪滋阴补肾,肾俞益肾气聪耳。
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