全文共1652字丨预计阅读时间：5分钟左右
昨天下午在诊室遇到一位右侧腰膝疼痛十多年的病人，她自我感觉整个腰骶那一片都很痛，右侧膝关节也痛。她见到我之后跟我说：“高医生啊，你看我前段时间刚在医院做了松解，你摸我这里的肌肉是松很多了，但是痛还是没有好转，这是什么原因呢？”。
思路的破冰
记得在我小的时候，教我练功的老师就跟我说，要想把身体觉察清楚，要先把身体的每一个“角落”都松下来，但是后来我发现当我真的做到了把身体完全松到自己能清晰的感觉到肌肉已经和一张铺开的渔网一样完全延展开，就连平时感受不到的很多关节周围的韧带都开始完全呈现的时候，我并没有感觉到肌肉筋膜这些软组织在我每一次维持一个姿势，或者是做运动的时候所发生的具体变化（还是没能切身感知到身体内部运作的具体原理）。
后来有一次我在青羊宫练功的时候（和以前一样，都是一松一紧的在那里练），虽然是在练功，但是心不在焉，脑子里还在想着等会要去诊室处理的病人。因为脑子里面想的是一位肌肉总是松开了又紧回去，这样反反复复的病人。所以我想是不是肌肉之所以喜欢继续紧回去是因为松开的肌肉没有东西能够真正意义上“拖住它”，它才会又掉回去呢？
想着想着我就吸了一口气，借着呼吸带动穿插在肌肉间的筋膜来把肌肉给“拖住”，这时候，我的身体虽然是站着的，但是突然一下“愣住”了，定在那里不能动了，万籁俱寂。那一刻我意识到我的思路是对的，因为当我们的身体在完全松下来的情况下，如果再借着呼吸让筋膜“撑起来”一些，整个身体就会被“架住”，这就是为什么我在那一刻突然感觉身体“愣”在那里动不了了。
愣过神之后，我再慢慢的试了一下发力，发现自己发出去的力和以前完全不一样了，有了更清更脆的“吞劲”。这个发力我录了个视频，如下：很多病人跟我抱怨说，肌肉摸着都松开了，为什么该痛的地方还是痛？其实之所以会出现这种情况，是因为肌肉只是松了，但是并没有真正意义上被完全“解开”，我们一直在讲肌肉松解，很多时候我们过多的关注了“松”，而忽略了“解”，那到底应该怎么解呢？
在我们人体，肌肉筋膜这张软组织的大网整体的运转趋势是倾向于向内“裹”，而骨架则是“向外撑”，肌肉筋膜这些软组织在异常紧张的时候会连同神经和动静脉一起给卡住，当我们把肌肉松开之后，这些组织间的纠缠状态可能只是相当于被做了一个减压，但是并没有真正意义上完成结构排列的重组，就像现在有很多医生喜欢用各种“刺激”来治病一样（比如像刺激神经，刺激肌肉，刺激脊髓等等），但是如果不解决它真实的结构问题，光刺激它有什么用？即使是真有用，又能管多久呢？
要做到真正意义上的“解”，是要让所有的软组织和骨关节，已经神经和动静脉不要“在其位”，还要让它们“不偷懒”的去运作它们应该运作的功能。
以前教我练功的老师跟我说要练到骨架挺起来，肉沉下去才对（骨升肉降），但其实这个感觉我们身体本来就有，不是“练”出来，而是“露”出来。怎么露呢？上面我讲了，肌肉筋膜这张软组织的大网整体的运转趋势是倾向于向内“裹”，而骨架则是“向外撑”，这是身体本来就有的张力运转的形式。当我们一吸气，筋膜撑起来，脚再往地上一“栽”，力从地上窜上来一腾，骨架就挺起来了，软组织就沉下去了。这个时候我们的身体就万籁俱寂了，多站一会可能还会有鸟儿把你当成大树，在你头上筑巢。
要帮别人解决身体问题，首先自己的身体得足够的通泰，我见过很多做手法的医生，每天一下班都要让同事帮忙弄一弄手腕，复一复胸椎。
我们练功的目的不是要达到武林中传说的“三丈之外能辨飞花落叶”的境界，但是保证自己不受伤，病人不痛苦，这应该是我们手法医生要坚守的底线。
结语
联系客服
