烦恼即对生命的有限认知和执着

人的烦恼与痛苦来自于对生命的有限认知和由于执着、分别等所产生的负面情绪。每个人在成长、受教育与社会化的进程中都会留下因经历所产生的情绪而形成的记忆。这些情绪会产生一种无形的力量，阻碍和影响着人的内心，从而导致人在生活中追求事业、健康、婚姻和财富时受到限制。

情绪会造成人心智的匮乏，影响着人的行为和结果，同时也导致了身体的很多疾病，阻碍了美好生活的实现，限制了内在本我的发展，让人失去了许多人生本应享有的幸福与快乐。

更重要的是，当我们带着这些早期残缺的自我形象，并且一直认同和相信那是真实的自己时，就会被恐惧、担忧所驱策，如同进入了漩涡，既无力自拔也无从选择。那些存储在心智中的负面情绪如得不到有效的清除与化解，它将因缘相续并且生生不息，使人一直沉浸在烦恼与痛苦之中。