安住内心，祥和宁静

   今晚得空，做了一桌菜，一个人点了蜡烛，香薰，放了古筝音乐，修身养性，享受片刻安宁。

    前段时间有点忙，又更多关注他人，外在事物，反而忽略了自己，焦虑烦躁时总外求，后来发现外在的一切都是自己内心的反射。

    当你内在安稳，丰富时，你就是全世界，你坐在这仿佛已经经历千秋万代，看过风花雪月，世界万物，未必非得身在其处才能体会。

    当你自己丰富多彩时，无需外求，朋友分享了心智成熟七阶段，我们看看自己在哪个阶段：

    决定一个人命运的不是性格，不是能力，而是心智，心智才是拉开人与人之间距离的关键因素，提升心智分为七个阶段：

第一阶段对自己毫无察觉和反思，行为完全依托本能，

第二阶段开始关注自己行为背后的原因，思考为什么会这么做，

第三阶段逐渐接纳自己，减少内耗。心态趋于平和，

第四阶段长期的觉察和自我关注后，行为开始慢慢趋于知行合一，

第五阶段进入稳定的专注状态，外界很难再干扰到自己

第六阶段，生命力创造力逐渐增强，内心不断涌出慈悲之心

第七阶段是开悟阶段。到了这个阶段，就会找到人生的高级使命和目标，然后专注恒久，为之奋斗一生！

    愿我们都能安住内心，祥和宁静，平安喜乐。