1.做好表情管理。不要为了迎合他人而尴尬地傻笑。
2.学会不解释。不用什么事情都和别人解释，害怕别人误会自己。
3事情没有成功前不要告诉任何人。
4.要有主见，遇事敢于表达自己的想法、需求。
5拒绝自卑感强，觉得自己做什么事情都做不好。
6.不要觉得随大众才有安全感。吃饭、上厕所、下课、下班…大家都很忙，学会独处很重要。
7.拒绝讨好型人格,以他人意见为中心
8和人说话、对视时眼神不要闪躲
9.社交时学会找话题,暖场,活跃气氛。
10学会厚脸皮。不要因为脸皮薄、担心别人觉得自己小气就无条件答应别人。
11不主动帮忙、太过热情，不热脸贴冷屁股。
12晚上睡觉闭眼后就不要再思考。很多时候痛苦都是因为我们把问题想得太仔细。
13拥有空杯心，达到无我状态。表达时不要总是想到自己，而是想到你所要表达的东西。
14每周写成功日记。每周写下自己成功拿下的事情，培养自信心。
15少询问。总是什么问题都问别人，会给人一种没有主见，“好欺负”的感觉。
16为人处世有边界感。撒娇、脆弱的一面只有在爱你的人那里才可以展现，在别人那里这样只会让人觉得你软弱。
17学会回击。如果对方毫无底线地把你的尊严放在地上踩了又踩的时候，我们要学会怼回去，别人才不会犯你于第二次。
18学会藏住话，不要交浅言深，不要过度倾诉。
19.走路不要弯腰驼背，应抬头挺胸，目视前方，提升气质。
20对伴侣不要要求太高。降低期待，远离敏感体质。
21.学会果断，拒绝优柔寡断。
22.阅读合适的书籍，培养强大的内心，减少说话脸红，怯场的情况。
23多接触新鲜事物。性格软的人大多到了新的地方，接触陌生的东西时会多虑，缺乏安全感
24.太在意别人的评价，命都不是自己的。
25远离负能量的人，和乐观上进的人做朋友。
26勇敢穿自己喜欢的衣服,穿合适的衣服。
27.进行积极的心理暗示，拒绝情绪用事，远离泪失禁体质。
28事不三思必有败，人能百忍自无忧。烦躁的时候，安静的待会，学会自愈，学会坚强。
29.你所恐惧的往往是你需要做的。做你恐惧的事情你将不再恐惧。
30.专注搞钱。手中有粮，心中不慌。卡里有钱，走路都带风，哪里会性格软弱。
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