知网收录：《中小学教育》22年1月刊
初中体育教学中学生养成行为习惯的渗透途径研究
湖北省巴东县大支坪镇民族初级中学 田旭 邮编：444322
摘要：教育是提高学生综合素质的过程，旨在提高人的思想品德、道德素养、人格发展与身心健康。一直以来，众多教育工作者不断在教育殿堂进行研究改革与探索。体育教育也是整个教育课程的重要环节，是做好其他学科教育的基本保障。树立良好的习惯意识也是教育的目标，体育锻炼的习惯和意识对被教育者的未来发展同样重要，因此在进行体育教育时，应该注重培养学生的自我意识和运动习惯的培养。因此，在初中体育教学中，研究如何转变教育观念，多角度培养学生的养成行为习惯是十分必要的。
关键词：初中体育 教育教学 养成行为习惯； 培养途径
当前，初中体育教学中，由于受到应试教育的影响，体育教育的教授方法和手段依然比较陈旧，教师过度重视学生的课堂知识教育和体质上增强的教育，但忽视了对学生能力的培养。这可以暂时满足学生上学的需要，很难应对学生离开学校后的长期工作需求和生活需求，因此素质教育的原则就是将学生的体育能力和自我锻炼习惯作为学校体育的整体目标，多学习、多思考、多研究教学方法，改革教学方法和手段，强化体育意识。注重培养学生综合能力，为学生终身的体育锻炼打下坚实的基础。初中生现在处于心理、生理增长的重要阶段，自制力还需要提高。由于学习任务非常艰巨，很多学生对体育的认识存在差异，认为与高考的关系不大，缺乏充分的重视。结果显示，初中生普遍缺乏体育锻炼，身体素质较弱全部长时间不分昼夜地学习，心理上变得忧郁，对日后的学习和生活产生了很大的影响。因此，教师应加强了对初中生的思想教育，培养他们的体育习惯，向他们展示体育锻炼的优点，让学生主动地进行体育锻炼，以及学会如何参与进活动。在实际教学时，教师要改进传统教学模式，在课堂上最大限度地渗透有用的运动知识。除了达到体育锻炼的效果外，还可以使其身心愉悦，增强自信心，做到整体提高学生的综合素质。
一、加强体育活动规范训练，培养学生良好的自主锻炼的习惯
所有课堂教学的首要条件是先进行行为规范。所以在第一节体育课程开始时，教师就要对学生的行为规范提出要求，通过对学生行为规范的培养，了解行为规范的重要性。按照规范的要求，完成体育学习任务。教师要始终贯彻到底，所有课程都要坚持从小事做起，要求学生遵守相关规范，学习任务始终按照相关标准完成，养成良好的体育锻炼习惯。如在下课后，教师对学生队列提出三个要求。即，集合速度快、集合声音小、部队整齐，以及体育课代表在指挥队伍时声音大、语言清晰和思维敏捷。课后教师也要通过自己的行动向学生树立示榜样，初中生会模仿别人的行动从而要求自己，教师的言行也会间接影响学生的一些行为习惯。所以，教师一定要成为学生的好榜样，要留下严肃的印象。在此之后教师也要注意检查学生的着装是否符合上体育课的着装要求。其次学生整个学习生活中最困难的阶段就是初中阶段，很多学生会因为紧张，焦虑的学习方式而轻视了体育运动，忽视体育锻炼的必要性，因此，养成学生的良好运动习惯和运动意识同样重要。我们可以在周围实际生活中举例，特别是节奏紧迫的大城市里，人们在工作、学习、人际关系、由于忙于家庭工作所以很难抽出时间进行运动，而忽视运动对于维持和促进健康的重要性，因此，由于运动不足导致的亚健康状况和各种疾病越来越明显。同时运动也可以减缓衰老、缓解疾病和长寿的重要手段。如果我们能够坚持锻炼的话，生活会呈现出另一种健康的状态。让学生理解这种道理，了解锻炼的目的，明确体育教育的性质和有效性，而且，要让学上理解自我锻炼的方法，强化自我锻炼的意识。
二、抓住体育习惯养成黄金期，培养学生独立克服困难能力
在体育教学课堂中，主要培养学生的运动能力、体育活动能力、自我评价能力以及自我锻炼能力，将技术和方法运用到自身锻炼和自我要求的理论指导中。培养学生独立的组织能力也同样重要，并不是采取过去老套的教学方式，而是让学生参加课堂，发挥学生丰富的想象力，活跃课堂学习氛围，更重要的是培养学生的组织能力。
教育的“黄金时期”是指在生活中养成体育习惯的最佳时期，现阶段初中生在学校体育课程活动中，运动成为他们的主要活动，必须抓住“黄金时期”，让孩子们终身体育锻炼和良好的体育习惯形成一个坚实的基础。与体育课程相关的范围非常广，有的难度高，对于身体素质弱，日常运动不足的学生会比较困难，最常见的是400米长跑和实心球投掷，100米短跑等。很多学生听到这样的运动项目时，会感到害怕，会逐渐退缩，极度排斥。因此，教师应该给学生相应的鼓励。讲解运动要领时，会想象到这些项目的难度其实并没有那么高，要打破心理界限，减少恐惧心理。在实际体育课堂中，首先要设定一个容易达成的目标，根据具体情况改变目标的难易程度，每次达到目标时，要给学生足够的鼓励。达到提高运动的信心的目的。一般来说，班级里很多女生的运动能力比较差，400米跑在一定程度上是一项很难的运动。所以教师首先要和她们沟通，增强自信，帮助她们克服恐惧心理，并在实际情况下根据不同的体质，制定独特的运动计划。教师也可以和他们一起运动，经过长时间的努力，学生的运动能力得到有效的提高，体育成绩也得到提高，心理也会变得更强。
三、强化练习，让良好的行为变成一种习惯
有人说：通过不断地重复，21天就可以养成一种习惯。在行为习惯的养成中，特别是在宽广的操场上，学生会受到诸多因素的干扰而影响良好的行为习惯的形成，这是正常现象，是由于儿童受年龄特点的制约而造成的。行为习惯的最终形成则需要老师的常抓不懈、规范不止。教师要充分利用《学生守则》、《日常行为规则》的条款和口令来引导学生行为的自觉性。每周提出切实可行的行为要求，及时的将本周学生行为与规范要求相对照。并且每月根据学生实际更换新的奋斗目标，鼓励学生对照目标找出自己的优点和不足。引导学生在评价自我，评价他人的同时养成良好的行为习惯，通过自律，增强自信，达到自强。
四、充分发挥德育教育在学生体育课中良好行为习惯养成的作用
俗话说：发展教育，德育先行。在体育教学中，主要以游戏教学为主，而学生也是最喜欢游戏的，因此在各种不同类型的游戏教学中渗入德育教育无疑可以达到促进课堂教学的目的。如在游戏“快快集合”中渗入遵守纪律的教育，可以激励学生既快又静的站好队；又如在游戏“野生动物爬行赛”中渗入集体主义教育，则既能鼓励学生相互合作，相互帮助，又能提高学生学习的积极性，促进课堂的教学气氛。除了游戏之外，在中学体育的其他教材中也可以插入适当的德育教育。如在教轻物投掷时，可渗入吃苦耐劳的思想教育，以激励学生努力学好动作，而在进行实弹练习时，则要求学生听从指挥，不盲目投掷，避免伤害事故的发生。
中学生是学生良好习惯养成的重要时期，它关系到学生今后的成长，关系到学生在做人、求知的过程中，由他律向自律的过渡，更关系到我们今后为社会输送的劳动者的基本素质。总而言之，良好的行为习惯的形成并非一朝一夕之功，它需要学生长期努力，需要老师不断地督促引导。而对一年级学生进行行为规范训练，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，经年累月，使养成教育真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好行为习惯。因此，在教学中，教师必须针对这些问题，及时进行评价，提出表扬与批评。通过树立榜样、纪律约束、反复训练、不断提高要求等手段达到教育目的，从而影响学生的行为。决不能轻意放过任何一次机会。同时注意自己的行为习惯，为学生作表率，做到言必行，行必果，才能起到潜移默化的效果。
五、开展体育竞技比赛，培养良性竞争意识
由于体育运动在实际实施过程中具有内在的竞争性，因此，教师需要注意竞技教育在体育教育中的重要性，而竞争也是体现体育魅力的重要途径。运用竞争性教育可以有效地激发学生的输赢欲望，培养学生良好的竞争意识，使学生在竞技体育过程中不断提高自己的运动成绩，超越自我。在体育比赛过程中，学生还可以增强团队合作意识，因此在竞争压力的影响下，学生逐渐增强了抗应激能力，提高了心理素质，确实实现学生的综合运动能力的教育目的。
在理论知识教育和动手实践教育中灵活运用竞争性教育，教师需要引导学生形成正确的竞争意识的教育目标。其中，老师可以在比赛后进行详细评论，赞扬比赛中表现出色的团队，并真正体现出体育精神，鼓励表现不佳的团队建立坚强的精神，在失败后不会灰心。这可以帮助学生了解体育锻炼的缺点，并可以不断提高他们的综合身体素质。
总之，提高学生的行为素质需要经历逐步而持续的改进过程，体育教师可以在体育课上充分展示教育的价值和功能，实现与学生行为素质养成教育的有机结合，在长期、细致的常规教育中对学生的行为素质进行有针对性的培养。同时，在平时的教育活动中，体育教师要尊重每个学生，认真对待每个学生，并“因材施教”，让每个学生都可以在常规教育中实现个人行为素质的有效养成。
【参考文献】
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[2]董玉柱.浅谈如何培养学生的终身体育意识[J].读与写：上，下旬，2014（1）
[3]范永军.浅谈如何提高学生的终身体育意识[J].中国体卫艺教育，2010
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