2017黑池职业摩登舞现役世界冠军:
维克多冯与安娜诠释最好最美最新的摩登舞技术
[值得参考收藏]
(1)维克多冯&安娜讲习:华尔兹 开式推转
(未完待续......)
(2)维克多冯&安娜 华尔兹《相逢是首歌》
(3)维克多冯&安娜黑池表演探戈
《摩登舞重心移动:脚&地面的关系》
重心移动就是两脚之间的重心转换
以前进为例;先把重心在脚底滚动至脚跟,让重心的始动从脚跟开始,经脚掌滚动到脚尖,膝关节一定要松弛前驱,脚跟才能抬起,脚掌象轮子一样滚动向前。当重心从脚跟经脚掌的同时,移动足在重心足和地面压力的作用下向前滑出,重心足将重心运到脚尖的同时,移动足脚跟首先着地承接重心,瞬间形成前跟后掌,身体在中间的两脚重心过程,重心足完成了主要工作,当重心继续向前,移动足逐渐接受重心,从跟碾至全掌,(有些耙地的感觉),也有惯性的作用,轻松吸收全部重心。原移动足此时以变为重心足,完成了两脚重心转换的全过程。
前进是身体先动,重心足做功,移动足后发而先至,完成重心移动传递的。
后退是重心在全掌时,膝关节放松,先微向前,使重心滚动至前掌,此时移动足要先伸向后退方向,重心由前掌推地板向后始动,重心经前掌全掌至脚跟,移动足脚尖先到位,开始承接重心,也有两脚重心的过程,重心足完成了推出,移动足触地后从脚尖.脚掌吸收到全掌,完成后退重心转换的全过程。
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