第一次男友带我去见他父母,准婆婆做了一大桌好吃的,而她自己却吃着黄豆和大米混煮的干饭。男友告诉我,婆婆患有糖尿病,要控制饮食。
两年后,我与男友结婚,与婆婆生活在一起,才发现婆婆对糖尿病的饮食有独到的妙方。婆婆患病时才45岁,体内的胰岛素值是零。据医生说此时本应该注射胰岛素的,但婆婆坚持从食疗上先下工夫。她了解到黄豆含糖分18%,大米却高达77%,黄豆植物蛋白高,脂肪低,也较适合糖尿病人,于是便坚持每天午餐和晚餐,用一半黄豆一半大米煮食。每周还吃两次猪胰炖淮山药。
除了在饮食上严格控制,婆婆也特别注意锻炼身体。没退休时,她每天早上5点多就起床锻炼1小时,再做早餐,然后赶公交车去上班,天天忙得像陀螺。退休后,婆婆依然坚持早起跳舞、做操锻炼1小时,然后和公公到市场买菜,回家做早餐,家务基本上由她一人包揽了下来。
我们婚后一年,孩子出生,产后半年我就到单位上班。婆婆那年61岁,儿子的一切吃喝拉撒都交给了婆婆。婆婆不仅把孩子照料得无微不至,连一家人的饮食也被她安排得丰盛多样。
儿子10岁时,婆婆71岁。这年夏天,婆婆感觉眼睛渐渐模糊起来,我带她到医院检查,原来是患了白内障。婆婆的血糖值偏高,医生说,降了血糖开刀更保险有效。为了做眼睛的手术,婆婆不得已才注射胰岛素。当血糖正常之后,我带婆婆到医院做了复明手术,术后婆婆的视力有了很大改善。
2007年秋天,婆婆的左脚中趾不慎擦破,由于长年患病和年老体弱,那个小小的破损却感染到整个脚掌都肿起来,皮肤乌黑。婆婆除了积极到医院治疗,还给自己煎熬了另一种中草药,内服外敷,那个可怕的感染口终于愈合了。
现在婆婆已是75岁的高龄老人,她身体依然健朗。我想这大概是得益于30年如一日地吃黄豆和大米搭配的干饭,以及30年如一日地坚持锻炼身体,这是很多人都做不到的。
婆婆的性格开朗乐观,无论遇到多么大的烦恼和困难,她都能从容面对。她从来不把自己当病人看待,从上班到退休,婆婆的时间都是安排得满满当当的,每一天都很充实。
婆婆自言:“疾病并不可怕,可怕的是不能正确面对。只要积极对待,一样可以享受健康人生。”
编辑/吕毅
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