中华医学会会长钟南山院士指出，一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的莫过于不良的情绪和恶劣的心境。
一个人每天平均可以产生3000个癌细胞，但多数人并不得肿瘤，这是为什么呢？肿瘤细胞一出现，就会被“内部卫士”杀死。这是精神免疫学研究的结果。
人体内有一种NK细胞――自然杀伤细胞。它们发现了肿瘤细胞，就向它靠拢并进行攻击，杀死它后再寻找别的癌细胞。
当一个人情绪低落、不开心时，他的NK细胞分泌系统功能会被抑制，经常处于这种状态的人，NK细胞活性可下降20%以上。
从预防肿瘤角度来说，心理平衡非常重要。
恶劣的情绪使人短命，良好的情绪使人长寿。
一个人的情绪是可以控制、调整的，聪明的人应当调整好自己的情绪，做到快乐每一天。
