我今年四十岁了,我想给大家讲一讲我的经历。讲一讲我在三十八岁那年想出办法让自己身高增长了五公分的经历。我从小身材就矮,我想是源于遗传吧,我的上一辈,再上一辈身高都很低,我的近亲也没有长得高的。从上小学起一直到高中毕业,我在教室里的座位永远是第一排,站队时不是最后就是当排头兵。一直到1989年考上大学,我猜我是班级里唯一一个和女同学没有过来电的男孩。现在回想起感觉挺遗憾的,应该是和身高有很大关系吧。
好在我学习还说得过去,考上了东北一所很有名气的大学。开学后学校组织了一次体检,我终于知道自己准确的身高了,早上量1.618米,黄昏时量1.610米,身高在班里男同学中排名第一,当然是倒数第一,如果连同女同学一起计算,我的名次会变成全班倒数第五。很快到了大二,班里的同学基本都有男女朋友了,我又成了孤家寡人,我也曾经给好几个女同学通过不同的方式表达过好感,无一例外受到回绝,甚至一个女同学说:和我走在街上没有安全感。爱情受到打击,我总结了,还是身高占了很大的因素,我那时就决心要想办法把身高增长起来。好在我家庭条件不错,父母给的生活费很充足,我把当时市面上能见到的增高类产品全部都买回来了,光增高鞋垫我就前后买了近二十双,和我同龄的很多人应该还会记得那个时候所谓的增高鞋垫。还有什么药品、保健品、增高器械我也买了一大堆。经过半年的折腾,这些东西在我身上没起半点作用。
外力不起作用,我就自己想办法,当时搞了很多发明创造。我制作了“拉伸带”,把多根皮筋拧在一起固定在床的两头,一头系在脚腕处,一头系在腋下,睡觉时使用,幻想把身体拉长。结果是身体根本承受不了,躺下没有半个小时,皮筋连接身体的地方由于血液循环不畅通,出现青紫疼痛。这个办法不行,我又想出另外的办法,在学校操场的单杠上手拿两个哑铃倒挂,每天做几十次,每次几十秒。这个方法我坚持了几个月,后来证明身高仍然没有变化,胳膊倒是练出了大块肌肉。以后还尝试过把寝室里我的铺位床板倾斜,头低脚高睡觉,这个办法坚持了不到一个月,虽然人很难受,但还是可以忍耐。别的寝室有小个子的同学也学我的样子,开始把床板倾斜起来睡觉。这个行为引起楼层理员强烈不满,他出面干涉我们,说什么我们损坏学校公共财产,破坏寝室纪律。我那时年轻气盛,和他据理力争,吵了个不亦乐乎。事情闹大了,学校领导出面了,经过了解,学校做出了处理意见。第一:要求我恢复床板。第二:向楼层管理员道歉。第三:写出检查,并深刻反省。我的反应也是三条,第一:不恢复床板,因为我没妨碍他人。第二:不道歉,不写检查,因为我没错。第三:如果学校再逼我,我主动退学。
我要特别感谢我的老师赵年华先生,没有他的出现,也许因为那件事就此会结束我的大学生涯。赵老师当时已经快退休了,他是天津人,一个非常善良的人。他找到我,没有批评,没有谈心,他把我带到了医大附属医院,找到他的女儿,他的女儿有个非常好听的名字,叫赵小昀,人长得也很美丽,是医大的大夫。她安排我做了一次检查,检查的结果是我的骨骺线已经完全闭合,理论上不会再长高了。
面对这样权威的鉴定报告,我不得不放弃。在大三时结束了我的长高梦。
后来,我大学毕业了,和大多数70后一样,有幸进入事业单位,工作很顺利。再后来结婚,爱人是中学老师,我们很幸福。很快也有了自己的小“阿哥”,他同样乖巧懂事,聪明好学,我很知足。一晃到了2010年,我的小孩也念初三了(我结婚比较早,小孩有的也比较早,大家见笑了)。可能现在孩子营养好,男孩子女孩子个子长得都很高,孩子班里的男孩子普遍都在1.7米以上,有好几个男孩子身高都突破一米八。我的孩子身高又是明显的矮小,在2010年寒假里,我很认真的测量过,他的个子是1.62米,落后同龄的人。
我趁放假带孩子去医院做了检查,经过一系列费时、费钱的检查,结论是孩子发育正常,营养均衡,根据父母的身高预测孩子将来的身高是1.64米。这个结果让我很受打击,可又无可奈何。寒假结束后,爱人身体不适,我俩去找一个中医看病,这位中医姓张,是一位刚刚步入中年的中医,家世显赫,本人很有传奇色彩。他放弃进大医院的机会,自己开了个小诊所,由于他医术高明,在我们那里名气很大。我不想说他更具体的情况,怕有人怀疑我在做广告,请大家理解。我想说个题外话,现在的中医受到很多人的抨击,说什么中医无用论。对中医我不太懂,但我只想说,中国真的有很厉害的中医大师。我亲眼见过三位,第一位是我们省中医研究所的肾病专家于家菊大夫,她在八十年代已经是全国知名的肾病专家,我在很小的时候见过她,现在应该是八九十岁的老人了。我初中时得过肾炎,后来又犯了,很严重,住院很长时间,一直不见好,尿常规化验都是四个加号。医院也束手无策。最后找到于大夫,几幅中药下去后,再化验各项指标都正常了,前后吃了一个月的中药,不但彻底治好了我的病,还大大增强了我的体质。现在想起来,于老真是了不起的神医。不知她老人家近况如何,我祝愿她长命百岁!
第二个是我在西藏阿里碰到的一位很年轻的藏医大夫,名字叫巴旦,就职于阿里藏医院,现在应该还在那里上班,他是藏北活佛(也是藏医大师)的弟子。他治病很有意思,开的药都是十几元,贵一点的也就是几十元。我的一个同事患有二十几年的关节炎和胃病,久治不愈。经巴旦大夫诊治,给他开了药,一种是治疗关节炎的药,十七元。一种是治疗胃病的药,二十八元。吃了半个月,两种病都治好了,到现在已经有十几年了,再没犯过。我还听说他治好了很多癌症患者,也是几十元就解决问题了,这个我没亲眼看到,所以不敢给大家多谈。 第三个就是我所在城市的中医张大夫,他有很多绝活。我和他第一次打交道是为孩子看病,我的小孩自小扁桃体肥大,容易发炎。从一岁开始,每个月都要因为扁桃体发炎引起高烧去医院输液治疗,一输液就是一个星期。孩子八岁时经人介绍认识张大夫,他用一种外用药,贴在孩子下巴处,几个小时贴药的地方起水泡,再过几个小时将水泡挑破。只通过一次治疗,疗效立竿见影,孩子从此再也没有因为扁桃体找过麻烦。
2010年,因为我爱人乳腺增生引起疼痛,厉害的时候连觉都睡不成。我们去省人民医院找专家看病,又是拍彩超,又是做目靶,经过检查后开了一大堆的药,吃了一段时间,根本没有作用。跑去咨询我一个当大夫的高中同学,他说,像我爱人这种情况吃药没什么作用,现在治疗乳腺增生的药品基本都是安慰剂,没有什么疗效。万般无奈,我又想起张大夫,我们两口子找到他以后,他给我自制两袋汤药。做药过程也没回避我,别的我没看懂,我只看到他在熬药时放了两颗很大的牙齿,我问过张大夫,他说是马的门牙。看到这里有的人会说我,或者说张大夫故弄玄虚,药里放什么马的门牙,太荒唐了,不讲科学。讲不讲科学我不知道,荒不荒唐我也不懂,但我知道的是,爱人服了两剂汤药,身体不适症状立刻消失,至今都没有再疼过。在给爱人看病的时候,我和他聊天,说起孩子现在身高让我很无奈,还告诉他根据科学预测,孩子的身高将来会定型在1.64米左右。张大夫听了大不以为然,他说:你不用信这个,只要方法得当,孩子可以长得很高,不但是孩子,成年人都可以长起来,就连你都能再长高。我听了,只觉得不可思议,我告诉他,我的骨骺线早就闭合了,到这个年龄,身高不变矮就阿弥陀佛了。张大夫说:别听那个,也不用管什么骨骺线闭合不闭合,实际上只要一个人在骨折后通过治疗还能愈合,就可以让骨骼再生长,这个不分年龄,只是长得慢与快的问题,你要是不相信就试试。于是我就试了。事实证明,通过半年的努力,孩子在放暑假时身高已经长到1.77米,体重达到八十公斤,强壮而敏捷。我自己呢,也长到1.67米,增长了5公分,虽然我还是小个子的男人,但走在人群中已经自信了很多。
我想通过亲身经历要告诉大家的是:对我们早已深信不疑的科学、定律、法则,我们要敢于质疑,勇于尝试。我们要保留梦想,心存希望,只要坚信,没准会创造奇迹呢。接下来我要把让我和孩子长高的办法公开,目的有三个。第一,让更多的人受益,因为我知道渴望长高的那种感受。第二,希望大家不要再花冤枉钱买那些所谓的增高产品,我要告诉你,只要自己稍微付出一点点辛苦,你就会惊喜的看到自身在发生改变,变得更高,更健康。第三,我也盼望有真正敬重科学,尊重事实的有识之士,认真研究发生在我身上的变化,总结出来点什么。说不定会对未来医学的发展做出点贡献呢?
首先说说孩子的长高方法和经历
一:先给孩子吃七到十五天六味地黄丸,根据孩子年龄大小,岁数越小吃的时间越短,我的小孩吃了十二天。不用买贵的,就是几块钱的大蜜丸,按说明书服用。服用六味地黄丸没有副作用,家长可给孩子放心服用。这个过程很重要,不要忽略。 二:每天至少三次,每次至少十分钟按摩脚趾。让孩子平躺下,家长坐在孩子脚边,把孩子双脚放在家长腿上,家长用自己的大拇指指甲顶在孩子大脚趾脚肚中间(就是站立时脚接触地面的那一面)指甲要竖起来顶,这点要注意。顶在大脚趾上要均匀用力,一下按,一下起,前进,后退。总之要均匀,有节奏,要稍微用力,以孩子感觉有点疼,但可以忍受为限度。我的小孩每天做五次,每次五至十分钟。一共要做一个月。 三:第二个月。将新鲜黄豆磨成粉,用蜂蜜调和,每次用硬币大小一块。睡觉前敷在脚心,用纱布包住,早晨起床除去,敷一个月。。我看过一期知音杂志,其中有一篇文章说一个外国女孩在车祸后两腿骨折,她用做完豆浆剩下的豆滓涂在脚心。两月后不但骨折的腿愈合非常好,身高也奇迹般的增长十几厘米。我不知道杂志说的那个事是不是真实的,但我想中外对黄豆促进骨骼生长都是有共识的。二项和三项同步进行,一般来说满一个月后就可以看到孩子身体的变化,我的孩子就是在这个期间长高了两厘米(我的孩子在敷脚心时,我又加入了一点点冰片和参粉,需不需要加,加什么,加多少,我确实不知道,我只是如实的讲述我们自己的情况)。如果你的孩子也认真做了,身高却没有变化,千万不要灰心,没变化也是正常的,关键是要做好下一步。 四:开始进入关键的一步,一定要认真做。二、三项这时可以暂时停下来了,接下来进入第四步骤了。晚上上床休息时,将室内温度调节适宜,让孩子趴在床上,脱掉上衣,露出光脊背。用一把小刷子,也可以用一支毛笔,蘸香油,薄薄的从上到下沿脊柱刷下来,等两三分钟,可再刷一次。刷完后,马上用两到三个热水袋同时盖在脊柱上,以孩子身长作为参考,要求能完全覆盖住脊柱。水温一定要控制好,孩子可以忍受,不会烫伤皮肤为限。覆盖三至五分钟,拿开热水袋,迅速把热水袋放到被子里保温,一会还要用热水袋(一般情况不需要换水)。接着拿出准备好的“助长膏”揉成面条状,从上到下均匀铺在脊柱上面,用手指轻轻压扁,压成一厘米宽窄。再拿几条毛巾将“助长膏”覆盖住,在毛巾上面放上热水袋,等热水袋水温自然变凉(和皮肤温度接近时)拿掉热水袋、毛巾,把“助长膏”擦拭干净,即可睡觉。睡觉时要穿上睡衣,注意保温。 如此每周做一次,要求做三个月,你肯定可以会到孩子的身高,出现惊人的增长。我的小孩每两周做三次,在那三个月里长高10公分。 注明:“助长膏”的制作方法——方法非常简单,原料很好找,价格便宜。原料有黄豆、伸筋草、全当归、呼啦草、蝉蜕、人参、蜂蜜 首先把伸筋草、全当归、呼啦草、蝉蜕洗干净后自然晾干,研成粉末备用,黄豆、伸筋草、全当归、呼啦草的比例按100:5:5:5 ,蝉蜕用一个就行了,人参粉只需要一点点。我特别要说一下呼啦草,这个东西学名我不知道叫什么,药典里也好像没有,但一点不难找。野外有草的地方基本都有,样子像小时候父母带我们到郊外采摘的曲麻菜很像,(曲麻菜有的地方又叫苦麻菜)把采到的呼啦草折断叶杆,会看见牛奶状液体流出,舔舔还有点甜。呼啦草这个东西千万不能少,没有它的参与,“助长膏”功效会大打折扣,甚至失效。如果有的读者还是搞不清,可以和我联系,我有一些呼啦草,可以免费赠送,分文不取。上述这些材料依次洗净,晾干,磨粉。切记不要用水渗泡,更不要象熬中药一样去煮。 把这些东西准备好后,就开始磨黄豆,黄豆要求新鲜的,储存超过一年的豆子就不适合使用。把黄豆磨粉,磨好后不要放置时间过久,最好在半个小时内就使用。 将提前准备好的其它原料和黄豆粉搅拌均匀,用蜂蜜调和成膏状,放置至少72小时备用(长时间存放也没关系,不会影响效果)。我另外强调一下,蜂蜜要用纯蜂蜜,纯度越高,效果越好。 五:营养与饮食——在孩子开始助长的第一天就应该增加长高所需的营养。主要是牛奶和牛肉,我个人不赞成吃什么钙片,也不提倡大量喝骨头汤。我的经验是多喝牛奶,每天至少四袋以上,我的小孩那时候每天要喝八袋牛奶。要多吃牛肉,吃炖牛肉,两三天要吃一次,我小孩那段时间每天吃差不多一斤半炖牛肉。有的人会说,哪能吃那么多?我告诉你,肯定可以,小孩子真正长起个子来了,他(她)就能吃那么多,是正常现象。还有的说了,自己小孩不喝牛奶,用豆浆代替可以吗。我只能告诉你,我不知道可不可以代替,不敢乱说。再有就是鸡蛋,如果能吃,每天吃一到两个煮蛋更好。 六:运动与锻炼——在助长期间如何锻炼我没有发言权,我的小孩只做了两项运动,吊单杠和打篮球。这两项运动对长高是否有帮助,我不敢下结论,大家可以自己摸索。 七:在给孩子贴“助长膏”的同时建议同步做第二项,做第二项可以适当缩短时间,每天做一次,每次五分钟就可以了。 步入正题,谈谈我的长高过程。我和孩子同时开始的,本来我不想做的,因为不信,也觉得没必要,都奔四的人了,身高的问题早就不是问题了。可是孩子当时要求我和他一起来做,他说我不做他也不做,为了孩子,我勉为其难,当做陪练了。
我的过程是这样子的
一:第一步,我也是吃六味地黄丸,我吃了一个月,双倍服用量。 二:第二个月开始,我每天晚上都要认真泡脚,用很热的水,泡十五分钟到半个小时不等。有时没时间泡脚,我会改为搓足底三到五分钟,搓到脚底发热发烫,总之,一定要让脚血液循环加快。泡好脚就要贴上用蜂蜜调和好的黄豆粉,我自己往里加了一点点冰片,贴完豆粉用纱布固定住(有时我也用医用白胶布粘)睡觉。这个过程为期一个月。 三:开始已经两个月了,我的身高依然没有变化,有几天我甚至想放弃,但又怕影响孩子的积极性,只得咬住牙坚持。第三个月我进入后背贴“助长膏”阶段了。成人用的“助长膏”和孩子用的成分,制作方法都一样,唯一区别就是配比。孩子用的配比是:黄豆、伸筋草、全当归、呼啦草100:5:5:5 ,成人比例为100:5:10:10。我自己往膏内加了一点点蝎毒,很微量的,这里要重点说一下,加蝎毒只是我个人的做法,我不建议不鼓励其他人效仿。我之所以要提加蝎毒这个细节,只是力求全面客观还原我那时的真实情况。还有一个区别就是贴法不一样,成人不用顺脊柱都贴上,只要求贴两个点。一是沿两乳尖画一个连接前胸后背的圆圈,和脊柱交叉的点为第一个贴膏点,肚脐正对着的后背处为第二个贴膏点。贴好膏后用医用白胶布粘牢上床睡觉,第二天早晨起床时去除。每周一次,共贴三到四个月。 四:成人在饮食上没有什么特别注意的地方,不用刻意加强营养,但需要增加一个特殊的方法来强身固元。这就是提肛,所谓提肛就象内急时憋大便状,要一下一下,不要太用力,有时间就做,想起来就做,不受场地和环境影响。我在念大学时碰到过一个老道,年龄近百岁,身体精神好的让人嫉妒,我曾经问过他,他说自己的养生之道就是提肛,坚持了八十多年,得益匪浅。我不知道这个方法医学家或者养生学家怎么看,是否合理。单从我自身体会,这是一个特别好的健身方法,从2010年至今我都在做,身体变得越来越结实,以前我爱感冒,肠胃不好,到现在这些小毛病无影无踪了,睡眠也得到明显的改善,冬天不穿棉衣也不会觉得冷。 就是这样,我经历了六个月,长高了五公分。
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