慢性结肠炎，临床又叫激惹性肠炎。下腹痛，便稀，常伴粘液便，重时带血，时好时坏，延绵多年甚至几十年。药物治疗效不明显，与精神因素密切相关，故称“激惹——精神剌激惹的祸”。
1、双手叠合，以脐为轴心、以下腹为重点，旋转式按摩，顺（时针）30，逆30圏，触到痛处稍为加压，每天一次，早晚均可——促进肠腔粪便排空，促进网膜血管增粗，血液循环加快，代谢旺盛。
2、独头蒜苦干放蜂蜜中浸泡1~2月后，每晨一粒，凉开水一大杯（300毫升）送服——消炎祛湿，温肠和中。
3、力戒烦躁和郁闷，自我调节好心情，保持乐观向上的生活态度——心理调养，保持平衡。
