腊肉炖豆角 | |
主料:腊肉(肥肉和腊排骨)、豆角 辅料:盐、姜、肉蔻 做法: 1、把腊肉用凉水泡泡,多泡几小时去掉咸味,在用温水清洗,在温水里加一瓶盖的白醋,这样就容易洗掉晾晒时的灰尘和浮油了 2、捞起洗几次,切薄片,把姜切片 3、把锅烧热,加入切好的腊肉快速翻炒扁出油 4、把油倒出,加入凉水,加入肉蔻和姜片,大火烧开 5、再倒入煲里,大火烧开,改小火30分钟左右(因为腊肉切的比较薄,很好熟) 6、豆角去掉筋尾部,有掰成段(最好大一些)洗净 7、加豆角到煲里 8、加少许盐,最好事先尝尝味道,腊肉可有咸味哟 9、再次炖到豆角熟透即可 小贴士 1、腊肉一定提前泡泡,去掉咸味 2、豆角炖的时候,不要加盖,最好炖熟透,要不会中毒 |
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