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【午睡5大好处】
五典堂
>《养生》
2014.02.27
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【午睡5大好处】①午睡会有助降低血压;②能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度;③增强记忆力,午睡可以提高精力和警觉性;④提高免疫力,睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性;⑤振奋情绪,赶走抑郁,⑥午睡可改善心情,降低紧张度,缓解压力。今天你午睡了么?
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