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2014.03.03
【教师养生法】1.讲话时间不宜过长,课间可穿插提问、练习等。特别是患感冒,身体疲劳者。尤其提醒女教师经期更应少讲话,切忌大声喊叫;2.尽量少吃辛辣刺激性食物,不吸烟,不喝酒;3.患急性和慢性咽炎时要及时就医治疗;4.减少站立时间,讲课时慢步走动;5.打太极拳,做体操,睡前用热水泡脚。
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