【眼睛干涩？吃根香蕉吧】

在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，能起到一定缓解作用。香蕉中含有大量的β胡萝卜素。

当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。