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三伏天没胃口?青山试试这10道家常菜,爽口开胃,做法还特简单

 


红烧香菇

香菇的做法很多,清炒、还可以和很多蔬菜搭配,包子、饺子,都非常好吃,今天这道红烧香菇也是味道超赞,值得大家试一试!

所需食材:香菇500克、食用油2勺、清水半碗、生抽2勺、蚝油1勺、盐少许、鸡精少许、淀粉半勺、葱1段、蒜3瓣。

做法:

1、香菇的蒂去掉,在香菇的里面切十字花刀,这样香菇可以更加入味好吃。

2、锅中烧适量水,水沸腾后,把香菇倒入锅中,焯水2分钟,把香菇捞出来备用。

3、准备一碗红烧料汁:清水半碗、生抽2勺、蚝油1勺、盐少许、鸡精少许、淀粉半勺,搅拌均匀。

4、葱蒜切成末,备用,如果喜欢吃辣,还可以加入一些小米辣或者干辣椒。锅中加入两勺食用油,油热加入葱蒜末炒出香味。把焯过水的香菇倒入锅中,翻炒均匀,这样可以使香菇的味道更加香。

5、把红烧料汁全部倒入锅中,翻炒均匀后,大火收汁就可以了,表面可以撒上葱花装饰一下。


包菜炒粉条

食材:包菜半个,粉条1把,葱花适量,生抽2勺,醋少许,蚝油少许,油盐适量

1、首先准备一把粉条,可以用温水浸泡,也可以直接在沸水里煮,变软以后,从水中捞出,淋入少许食用油,再来一勺生抽,拌匀备用。

2、包菜清洗干净以后,切成大小均匀的条状备用。

3、锅内淋入食用油,放入葱花炒香,接着倒入包菜,烹入生抽,蚝油,大火快速翻炒1分钟左右,包菜断生。

4、将粉条倒入锅中,调入少许食盐,一点点醋,继续快速翻炒十几秒即可。注意别炒的时间太久,以免导致包菜的口感不脆。


皮蛋豆腐

吃过一次就爱上皮蛋豆腐的做法了,鲜美嫩滑,清爽解腻,喜欢的朋友一定要试试这个皮蛋拌豆腐。

食材:皮蛋,内脂豆腐,青红小米,香菜,小葱,蒜末。

步骤一:将内脂豆腐切块放入盘中,皮蛋剥壳切四块,一起摆入盘中。

步骤二:挑一个料汁,在碗中加入适量青红小米,蒜末,生抽,醋,蚝油,糖,辣椒油,香油,适量葱花和香菜,再淋上料汁,这道菜就做好啦。

小贴士:豆腐要小心去壳哦,不然容易碎 倒入料汁后泡一下会更入味。


鱼香杏鲍菇

主料

杏鲍菇250克,青椒半个,水发木耳50克,胡萝卜80克。

辅料

蒜4瓣,葱5克,姜4克,郫县豆瓣酱1汤匙,白糖1汤匙,生抽2茶匙,醋2汤匙,淀粉2茶匙,油适量。

制作方法

1、杏鲍菇切去根,洗净,切成约4厘米长的粗条。

2、木耳去根切丝。青椒去蒂去子切丝。胡萝卜切丝。

3、葱、姜、蒜切末、郫县豆瓣酱剁碎待用。

4、烧一锅水,水开后下杏鲍菇煮三四分钟,捞出沥干水分。

5、白糖、生抽、醋、淀粉放入碗中,加入1汤匙清水,搅匀成调味汁。

6、开中火加热炒锅,加入1汤匙油,油五成热时,下葱、姜、蒜炒香。

7、下郫县豆瓣酱炒至出红油。下杏鲍菇、木耳、胡萝卜翻炒1分钟。

8、下青椒丝,倒入调味汁,大火烧至汤汁浓稠即可出锅。


芹菜炒肉丝

食材准备:芹菜,瘦肉,木耳,食盐,料酒,生抽,香醋,鸡精,白糖,淀粉,辣椒,大葱,大蒜,生姜。

步骤一:木耳提前用清水浸泡,泡发以后撕成小朵备用。如果是老一点的芹菜,削掉外皮,太粗的芹菜分成两半,然后切成细段备用。

步骤二:瘦肉切成丝,放入碗中,加入一小勺料酒、一小勺生抽、半勺白糖,抓拌均匀,加入一个鸡蛋和适量水,抓拌均匀,加适量的淀粉抓拌均匀,备用。

步骤三:锅中烧水,水中加一勺食盐,水开以后,芹菜和木耳下锅焯水两分钟,捞出以后过凉备用。

步骤四:起锅烧油,倒入肉丝滑散,翻炒至变色盛出备用。

步骤五:锅中倒油,下入葱姜蒜、辣椒爆香以后,倒入芹菜和黑木耳翻炒均匀,加适量的生抽,盐,白糖,翻炒均匀,倒入炒好的肉丝,加一些香油和鸡精,最后加一点淀粉水,翻炒均匀即可出锅。


豆干木耳炒芹菜

食材

豆干适量、木耳适量、芹菜适量、肉末适量、胡萝卜适量、姜适量、蒜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、白糖适量、鸡精适量。

做法

1、肉剁成末,胡萝卜、芹菜、豆干切好备用。

2、木耳温水泡发后撕成小朵。

3、锅内加水烧开、下木耳胡萝卜焯水两分钟捞出。

4、热锅下肉末煸炒变色。

5、下姜蒜末炒香,下豆干炒几下。

6、下胡萝卜和木耳,下芹菜。

7、加盐、料酒、生抽、白糖、鸡精大火翻炒一分钟后出锅。


绿豆玉米汁

食材:玉米1根、绿豆10克、糯米10克

①我们把绿豆和糯米淘洗几次,加水泡2个小时。淘洗干净,倒入破壁机中。

②把玉米粒剥下来,淘洗几次后也倒入破壁机中。

③向破壁机中加入1000毫升的水,盖好盖子。选择浓豆浆键,启动破壁机。

④破壁机停止工作后,打开盖子,捞除表面浮沫。把玉米汁倒入杯子中,可以加一点糖,搅拌好久就可以喝了。

小提示:绿豆和糯米需要泡一泡或者炒一炒,这样做出来特别香。


胡萝卜炒菠菜

食材:胡萝卜、菠菜、蒜、盐、鸡精

1.将菠菜摘洗干净,胡萝卜去皮擦成丝,大蒜切末。

2.起锅烧水,将菠菜和胡萝卜丝都焯一下水,大约1分钟后就捞出来沥干水分备用。

3.热锅冷油,先加入蒜末爆香,之后放胡萝卜和菠菜翻炒几下,加盐和鸡精调味,就可关火了。营养高又解馋,美味别错过!


干煸菜花

所需材料:菜花半棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒左右、生抽1汤匙、白糖1茶匙、

做法步骤:

1.菜花用的是散菜花,比较容易入味,把菜花分成小朵,放在淡盐水中浸泡10分钟。菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。

2.把菜花捞出,沥净水分待用。

3.把干辣椒用剪刀剪成两半,辣椒籽不要,葱切葱花,姜切丝,大蒜切片。

4.锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不要。

5.下入葱花,姜丝,蒜片,干辣椒段爆香

6.将菜花倒入锅中小火不停煸炒几分钟,将菜花炒到稍微变软。

7.淋入生抽和陈醋,再加入盐,白糖,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。


时蔬炒鸡蛋

【食材准备】:

黄瓜、西红柿、木耳、鸡蛋、蒜、番茄酱、生抽 、蚝油、盐、糖、白胡椒、淀粉

【制作步骤】:

1、 这道菜用到的都是我们日常生活中很常见的蔬菜,价格便宜,新鲜水灵,几块钱就能炒上一大盘,除了鸡蛋之外,还需要准备黄瓜、西红柿和木耳,这3种食材维生素和纤维的含量很高,能够解腻促消化。

2、 黄瓜洗净切成菱形片,西红柿去皮后切成大块,木耳用温水泡发,去掉老根后撕成小朵,鸡蛋中加入少许盐和白胡椒去腥,搅打成蛋液,大蒜切片备用。

3、 锅中烧热足量清水,加入少许盐和油,把木耳倒入锅中焯烫2分钟,捞出后充分沥干水分备用。

4、 锅中烧热油,把准备好的蛋液倒入锅中,把蛋液炒至凝固定型,分成大块盛出备用,鸡蛋要尽量炒得蓬松一些,这样的鸡蛋吃起来滑嫩多汁,十分可口。

5、 用炒鸡蛋的底油爆香蒜片,之后把西红柿块倒入锅中翻炒,西红柿不要切得过碎,微微炒出汤汁后加入番茄酱、生抽、蚝油、盐、糖调味,再加入适量清水炒出汤汁。

6、 西红柿炒软后,把黄瓜、木耳、鸡蛋一起倒入锅中,翻炒均匀后开小火煨2分钟,使食材充分入味。

7、 待食材全部炒熟,绕着锅边淋入少许水淀粉,将锅中的汤汁勾出薄芡,继续翻炒几下,使食材均匀的裹满汤汁,之后就可以关火了。


 

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