中医中有一个理论叫做“阳气不足百病来”，阳气有三个特点：首先男性比女性多；其次胆大、乐观的人比胆小、悲观的人多；最后会因为淫邪而减少。与之相似的就是男性体内的雄性激素。男性补充雄性激素，精力更加充沛、抗衰老，起到壮阳的作用。
进入秋季后，自然界中阳气收，阴气长，建议男人多吃这5样“天然雄激素”，滋补阳气，增强体质。
牛蛙是大补元气、治脾虚的营养食品，非常适合于精力不足、阴虚的男性，除之之外它含有维生素E可以抗衰老。
推荐做法：【椒盐牛蛙】
1.一只牛蛙斩去头部，用刀尖在大腿那里斩一下，顺势撕下蛙皮，手滑的可以用毛巾垫一下，然后剁成小块放在盆中，不会杀牛蛙的可以让卖家处理好。
2.牛蛙块中加入食盐、鸡粉、胡椒粉、料酒抓拌均匀，然后放置腌制5分钟、牛蛙腌好以后再加入少量生粉抓匀备用。
3.一小块洋葱切成细丝，两个青线椒切成斜片，一小把香芹菜切成小段放在一起备用，再抓入干辣椒10克、花椒3克备用。
4.锅内烧油，油温烧至5成热时倒入腌制好的牛蛙，开小火炸2分钟左右，有粘连在一起的用勺子打散，小火慢炸把牛蛙炸成金黄酥脆，捞出牛蛙控油备用。
5.锅中留少许底油，倒入洋葱、青线椒、芹菜、干辣椒和花椒炒出香味，然后倒入牛蛙翻匀，起锅撒上椒盐翻炒均匀后就可以出锅装盘，最后再撒上一些炒熟的白芝麻。
蚕蛹中含有一定量的氨基酸和各类微量元素，男性长期吃能够促进肌肉生长，让男性更有力量，从而改善肾阳亏损，让男性精力旺盛。
推荐做法：【香辣蝉蛹】
1.蝉蛹200克在清水中抓洗干净以后捞出，然后加入食盐2克、胡椒粉2克、料酒5克、姜片、葱段颠盆拌匀，然后腌制10分钟；几根小葱切成葱花；一小把香菜切成段备用。
2.锅内烧油，油温5成热时油面接近冒烟，把蚕蛹依次倒入锅中炸30秒左右，蚕蛹表面呈金黄色时倒出控油。
3.锅内留底油，油烧热以后撒入少许花椒和干辣椒爆出香辣味，倒入葱花翻炒出香味，把控过油的蚕蛹倒入锅中颠锅翻炒均匀，起锅加入食盐1克、辣椒粉3克、一把白芝麻、香菜段，开大火快速翻炒化开调料，翻匀以后即可出锅装盘。
兔肉的营养丰富，它的肉质口感好，被称之为"保健肉"、"美容肉"等。男人常吃兔肉，既能强身健体、增加肌肉含量，又能抗衰老。
推荐食谱：【干煸兔肉】
1.一只现杀的兔子用清水洗净上面的血水和杂质，然后剁成均匀小块1.5厘米左右清洗干净控干水分；一把大蒜切成蒜末。
2.锅内烧油，油温五成热时把兔肉倒进去，轻轻的晃动锅防止粘底，中小火慢炸去除兔肉中的水分，兔肉定型以后把粘在一起的抖散，兔肉炸至表皮焦酥捞出控油。
3.锅内留底油，放入蒜末爆香，加入一勺豆瓣酱炒出红油，再倒入麻椒一起煸炒出麻味，再放干辣椒段炒出辣味，然后倒入炸好的兔肉，加入白糖、食盐、鸡粉、孜然粉颠锅翻炒，让调料均匀裹在兔肉上面，再放入葱段、白芝麻翻匀后即可出锅装盘。
鳝鱼营养价值高，富含镁、精氨酸、锌等营养物质，男人多吃鳝鱼可以补肾益精；另外鳝鱼的高蛋白低脂肪特性，可以增强体质、提高免疫力。
推荐做法：【爆炒鳝段】
1.黄鳝提前让卖家处理好、清洗干净，然后在鳝鱼背上划上紧密的一字连刀，切到骨头的地方就可以了，主要是为了好入味，最后切成寸段放入盆中，加入食盐、鸡粉、胡椒粉、料酒、蚝油，葱段、姜片，抓拌均匀腌制10分钟。
2.青红线椒也用处理鳝鱼的方法打上一字连刀、切成段，另外准备点葱姜蒜子备用。
3.锅烧宽油、油温升至五成热时先放大蒜子炸一下，把蒜香味炸出来，接着放入青红线椒也快速地过一下油，既方便后期快速炒熟，还能保持鲜亮的色泽。
4.然后把油温升高至6成热下入鳝鱼段，快速炸10秒钟立马倒出来，这个时候的鳝鱼外皮筋、肉质嫩，口感非常好。
5.锅里留点底油，把葱姜粒放进去小火慢慢地炸香，放进去一小撮豆豉增加天然的酱香味，淋点料酒去腥，舀进去两勺水、加蚝、老抽、鸡粉、胡椒粉、白糖提鲜，盐就不用放了，鳝鱼是提前腌好的，然后把鳝鱼放进去，盖上锅盖小火烧上三五分钟，把肉烧透、烧入味。
6.最后把蒜子、青红椒都放进去，转大火翻炒收汁，让汁满满当当都裹在鳝鱼上面，再淋上明油提亮色泽，翻匀后即可出锅装盘。
甲鱼有“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”的说法，一直是壮阳的佳品。甲鱼入肾经，适当地食用甲鱼能够帮助男性身体补肾虚，起到增强抵抗力，恢复精力的作用。
推荐做法：【甲鱼母鸡汤】
1.老母鸡一只，清洗干净以后剁成小块；甲鱼沿着裙边片开，去除内脏后清洗干净；党参和当归用温水浸泡几分钟；再切点葱段和姜片备用。
2.烧半锅开水，放入加入快速烫10秒钟立马捞出、过凉，然后揭掉甲鱼上的膜，清洗干净、剁成小块。
3.锅内再烧水，大火烧开以后倒入鸡块汆煮2分钟，煮出鸡块中的血沫，然后捞出冲洗干净；接着放入甲鱼汆烫一分钟去除腥味，捞出控水备用。
4.砂锅中加入少许油，放入葱段、姜片炒香，倒入鸡块，加入适量的清水没过鸡块，放胡椒粉、食盐调味，大火烧开以后撇干净浮沫，然后下入党参和当归，中小火炖煮20分钟，20分钟以后挑出大葱段，放入甲鱼再炖煮40分钟关火，撒上枸杞美味即成。
以上5种天然“雄性激素”看起来比较另类，但确实是壮阳的佳品，有助提高男人“动力”！
联系客服
