莲藕正当季要多吃，6种莲藕做法教给你，多吃皮肤好，身体更加棒

 

1、避风塘莲藕

避风塘莲藕就是以为主料把你偶煎炸之后与面包糠，芝麻，老干妈进行翻炒而成的美味。莲藕的清香，加上老干妈的咸香，两种香碰撞出来的味道非常的奇妙，让人吃了一口还想再吃第二口。

2、醋溜藕片

醋溜藕片是很多人餐桌上的家常菜。这道菜是一道风味菜吃起来非常的脆并且爽口。醋溜藕片是把藕切成片放入锅中进行大火翻炒，加入一些醋进去制作而成的美味。

3、藕夹

藕切成圆片，把猪肉剁成馅加入葱姜蒜搅拌均匀之后加到藕片里面去。加满肉的藕片再裹上一些面粉放到油锅里进行油炸。炸后的藕是又香又脆，咬上一口藕夹猪肉的香味浸满整个口腔，让人回味已久。

4、莲藕大骨汤

你有大骨汤非常的适合老年人和小孩子使用多吃莲藕大骨汤可以补充钙质让身体更加的强壮。你有大骨汤使用猪大骨和莲藕在砂锅里进行长时间的炖煮之后产生的美味，汤喝起来是清爽、香甜非常适合在秋季这种干燥的季节食用。

5、干锅莲藕

干锅莲藕这道菜是一道口味重的菜，非常适合工作之后点上的一道宵夜菜。再加上一瓶儿啤酒吃起来简直不要太爽。这样的一道干锅莲藕配啤酒吃出了现代年轻人充实的夜生活和人生态度。

6、桂花糯米藕

桂花糯米藕是江南的传统小吃之一。是将提前浸泡好的糯米加在新鲜的莲藕之中，再放入到桂花与红糖的汤汁里面进行焖煮而成的美味。这一道桂花糯米藕吃起来有糯米的软糯、桂花的香甜、莲藕的清脆香味为让人难以忘怀。

莲藕是夏天正送给秋天的礼物，也让人们体会到了舌尖上的享受。现在正当秋季莲藕应该多吃，多吃莲藕对身体有好处，不不仅皮肤变好，身体也更加棒。