最多10分钟，简单健康！
1.鸡蛋打散，加入面粉、盐、糖、少许五香粉、几滴白醋搅拌均匀后，加入清水，调制成面糊，最后撒入葱花。
2.平底锅均匀抹一层油，最好有不占锅，油热后改小火，放入一勺面糊，然后轻轻晃动锅，使面糊均匀铺开。
3.中小火煎制两面金黄，即可。
最多15分钟，热乎又暖胃！
1.蔬菜建议是易熟的青叶类蔬菜，切小丁备用。葱切葱花，姜切末备用。
2.锅中烧热油，加入葱花、姜末、少许花椒粉和五香粉爆香。
3.加入清水，等待水烧开过程中准备面疙瘩。一大碗放面粉，一小碗放温水，用汤勺一点点将水加入面粉中，同时用筷子轻轻左右搅拌即成面疙瘩。直到所有面粉都变成面疙瘩的时候，就可以下锅了。
3.分批次下入面疙瘩，并且随时搅拌，以免粘锅。
4.面疙瘩下完后，加入蔬菜。
5.待所有面疙瘩内无生面粉即可关火。
6.根据个人口味加入盐、香油、白胡椒粉即可。
最多15分钟的西式早点，快捷又营养。
1.吐司片，用勺子背片在中间压实一小块地方，压成凹槽。
2.火腿切丁，各种你喜欢的蔬菜切丁，随意搭配。
3.在吐司周围放一层火腿，放一层芝士碎，上面放其他蔬菜，最后再放一层芝士，避开中间凹槽的位置。
4.都铺好后，在中间凹槽打一个鸡蛋，表面撒少许盐和黑胡椒。
5.烤箱190度烤8-12分钟，表面微黄即可。
10分钟搞定，有饭有菜。
1.胡萝卜、火腿切小丁，放入碗中，加入少许葱花打入鸡蛋搅拌均匀。
2.加入米饭，放入适量盐、五香粉拌匀。
3.锅中热油（油稍微多一点），放入米饭，煎至两面金黄即可。
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