蛋饼卷土豆丝
| 食材 |
燕麦片100g、鸡蛋4个、普通面粉100g
油、盐、土豆1个
| 步骤 |
1、将燕麦片100克、普通面粉100克、鸡蛋4个,适量清水、少量的盐混合一起。
2、搅拌均匀,成为燕麦面糊。备用。
3、将土豆洗净擦成丝,放在清水里浸泡片刻。
4、锅中放入适量色拉油,放入葱姜炝锅。
5、炒出香味后放入土豆丝。
6、加入适量的醋。
7、和盐,大火翻炒均匀即可。
8、平底锅中倒入少量的色拉油。
9、将燕麦面糊倒入。
10、小火煎至两面金黄色即可。
11、可以在燕麦饼上抹点你喜欢的酱什么的,也可以不抹,直接卷上土豆丝。
黑椒盐煎鸡翅
材料:鸡翅 10只、淀粉 1汤匙、黑胡椒 10克、蒜 2瓣、食盐 1茶匙、白糖 1/4茶匙、料酒 5克、水 适量、植物油 1汤匙
做法
1、鸡翅中洗净,处理干净表面的毛,加入淀粉和少量水、料酒
2、加入黑胡椒、蒜末、盐、白糖,抓匀腌制半个小时
3、平底锅刷一层底植物油,鸡翅表皮朝下排入锅中
4、中大火煎至两面金黄即可
桑葚果酱春饼
材料:
饼皮适量,桑葚果酱适量
步 骤:
1、取一饼皮涂抹上酱果,再包卷成卷状
2、包卷成卷,切去上下边缘整齐,摆放装盘
3、快手早餐5分钟搞定,美味。
青椒炒鸡蛋
材料:鸡蛋、青红椒、油、盐、鸡精
做法:
1、把青红椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。
2、锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,炒好倒出。
3、往锅内倒入余油,烧热,放入葱花炝锅,随着放入青红椒丝,加精盐炒几下,见青椒丝翠绿色时,放入炒好的鸡蛋、鸡精,翻炒均匀,即可出锅。
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