成分:
排骨400克,海带150克,葱,姜,盐,黄酒,适量。
实践:
1。将海带浸泡后,在蒸笼中蒸约半小时,然后浸泡4小时。彻底浸泡后,冲洗并控制水并切成方块。
2。清洁猪排,用刀切碎骨头,切成约4厘米的部分,用沸水罐煮沸,取出,然后用温水洗净。
三。用清水洗净锅,放入肋、葱、姜、黄酒,用热火煮开,撇去泡沫,再打开中火约20分钟,倒入海带块,再烧开10分钟,取姜片、葱,再加盐。倒入香薰油中。
成分:
200克里脊,60克菠菜,2000毫升大骨汤,5克料酒,1克胡椒粉,1个鸡蛋,30克淀粉。
实践:
成分:
丝瓜、鲫鱼、葱、姜、蒜。
实践:
1,鲫鱼去掉内脏和鳃,洗净,两面几刀。
2、姜片、蒜板条箱、葱切。
3,加热锅,放入油,煎一段时间。
4,翻转脸,煎另一面。
5。姜蒜炒。
6、加入料酒去掉鱼腥味,加水淹鱼。
7,煮沸,然后煮沸30分钟。
8、鱼肉煮好,加入适量盐和糖调味。
9、加入丝瓜煮熟,撒上葱花。
成分:
西红柿,胡萝卜,花椰菜,土豆,洋葱,葱花,糖和盐。
实践:
1。胡萝卜和土豆洗净,去皮,切成小块。把洋葱切成小块。
2。番茄洗净去皮,切成小块,放入番茄酱中。
三。将油放入平底锅中,加入洋葱炒匀,倒入番茄酱和糖,炒匀,加入200毫升水。
4。煮沸后,倒入土豆和胡萝卜片,再煮沸。
5。加入西兰花,煮2分钟,然后加入盐开始锅。
花生鸡脚汤
成分:
鸡腿10(约200克)、花生50克、黄酒5克、生姜、精制盐各3克、味精1克、鸡油10克。
实践:
1。把鸡爪切成爪子,然后把它们洗净。花生在温水中浸泡半小时,用水冲洗。
2、在锅中加入适量的水煮沸,放入鸡腿、花生、黄酒和姜片,盖上锅盖,煮2小时,加入精制盐和味精,然后用鸡油焖煮一段时间。
鲜香菇豆腐汤
成分:
鲜木耳半斤,豆腐2,瘦肉62,生姜,盐或新鲜风味。
实践:
鲜蘑丝瓜蛋汤
成分:
鲜菇、丝瓜、鸡蛋、葱、盐、鸡精、芝麻油都是合适的。
实践:
冬瓜排骨汤
成分:
冬瓜200克,猪排100g,芝麻油,洋葱,生姜,胡椒粉,盐,味精适量。
实践:
黄瓜猪骨汤
成分:
黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏苡仁22、猪骨1斤、蜜枣五个。
实践:
莲藕玉米汤
成分:
排骨、藕、玉米、胡萝卜、盐、料酒和姜片。
实践:
冬瓜海带汤
成分:
冬瓜、海带结、油、盐。
实践:
荠菜豆腐羹
成分:
荠菜200克,豆腐盒,香菇,猪肉100g。
实践:
萝卜排骨汤
成分:
剁碎,白萝卜,洋葱,生姜,枸杞,盐。
实践:
1。把萝卜切成小块,切成葱花,切碎葱花和姜片。
2,将冷水放入排骨,一半姜片,剁排骨,去掉肋骨并冲洗。
3、排骨、玉米、剩余姜片、葱白放入锅灶中,加水。
4、煮到水去1/3,取出葱花。
5,放萝卜,用盐调味,直到萝卜成熟。
6。加入枸杞,在烹调前撒少许葱花。
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